Основы исследования операцийР Акоф (DJVU, стр. 155)

5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть, даже если они продолжаются годами.

настроены на то, что говорить (то есть учить их «уму-разуму»>, как это было практически на протяжении всего их невротического прошлого), будет терапевт. А это — заведомо тупиковый путь для любой терапии (хотя представители некоторых других направлений психотерапии, скорее всего со мной не...

В надежной ограде господства техники вновь забили фонтаны древних мистерий, населяя ландшафт знакомыми и в то же время фантастическими фигурами гуру, шаманов, странствующих бардов и магов. На унылом, секуляризованном фоне нашего ландшафта появляется непрошенная каста бородатых актеров, одетых в...

Важнейшим элементом, помогающим слушать и слышать своего супруга, является эмпатия. Этот термин означает понимание чувств другого человека. В процессе общения такое сопереживание дает возможность почувствовать истинное состояние индивидуума и адекватно на него отреагировать.

Все меры по борьбе со страхом хороши, если вы используете их заблаговременно. Вот почему так важно знать "места залегания" нашего страха, чтобы успеть предпринять все необходимые меры.

Сен-Дени не вводит какое-либо специальное название для осознанных сновидений, т. к. не считает их чем-то принципиально отличным от обычных сновидений, т. е. он не рассматривает осознанные сновидения как иное состояния сознания, отличное как от состояния бодрствования так и от состояния...

Если проблема не слишком серьезна, то и ограничения нужны весьма умеренные. Например, в семье нарастает напряженность: когда жена хочет поговорить с мужем, он тут же утыкается в телевизор, и это происходит регулярно. Тогда жена предупреждает своего благоверного: когда наступит время помогать...

Внеречевые сигналы, свидетельствующие о родительском раздражении, неудовольствии и даже гневе, окажутся навсегда "записанными" в человеческой сущности ребенка. Каким-то образом ребенок чувствует, что это именно он вызывает отрицательные реакции. И в нем не только "записываются" все эти сигналы...

· Определите для себя: действительно ли вы хотите избавиться от стресса или получаете от этого тайные выгоды, добиваясь сочувствия, понимания, помощи, признания; повышая самооценку и значимость; стремясь к мести или оправданию.

1. На лице собеседника взволнованное выражение, глаза уставлены в землю, руки сложены на груди. Трагическим тоном собеседник спрашивает: «Я знаю, что ты очень занят, но… Мне бы хотелось провести с тобой время… Я хочу, чтобы мы стали настоящими друзьями. Может быть, поиграем в гольф в субботу...

Взгляд земных типов иногда косой, взгляд мошенников – беглый, взгляд плохих меркурианцев часто беглый и непостоянный – как бы просачивается из-под глаз, полузакрытых при разговоре. Он скрывает часть зрачка, такой человек думает, что скрывает свою мысль под покрывалом век. Закулисный взгляд...

Действительно, можно похудеть за счет токсичности, то есть ядовитости табачного дыма, в среднем на 2-4 кг, но слишком дорогой ценой. Стоит ли за это платить одну десятую своей жизни? Именно на столько курение ее сокращает. В глазах любого здравомыслящего человека такой способ снижения...