Глава 5. На чем основан метод КЛЮЧ
На что мы настраиваемся при тренировке с КЛЮЧОМ
...В Дианетике, например, и во многих других методах психотерапии, для разрядки от стресса внимание фиксируется на воспоминаниях отрицательного характера, на проблемах детства. Но лечит, как мы считаем, не это. Эмоциональный образ вызывает транс, а транс — разрядку.
В тренировке с КЛЮЧОМ внимание направлено на поиск положительных образов, на чувство полета.
В отрицательных переживаниях можно застрять...
Мы держим в уме желаемый конечный результат, мечтая об этом во время тренировки с КЛЮЧОМ. И мы ищем в себе силы и уверенность в себе! Снимаем зажимы, которые этому мешают.
Это как разминка перед соревнованиями.
Во время тренировки с КЛЮЧОМ это состояние может ассоциироваться с чувством легкости, полета, парения, может быть, даже невесомости.
Нам знакомо это состояние внутренней свободы.
Например, мы летали во сне (говорят, дети во сне летают — растут).
Мы можем раскрепощаться и с помощью музыки, и с помощью танца.
Это же состояние внутренней свободы и уверенности в себе присутствует в нас в моменты творческого вдохновения.
Выразительное состояние раскрепощения с присутствием элементов эйфории возникает при резкой смене повышенного нервного напряжения на расслабление.
Этот контраст стимулирует выброс в кровь эндорфинов (внутренних «наркотиков»). Эти жизненно важные вещества, необходимые при обмене веществ и процессах обезболивания и самолечения организма, являются также биохимической основой положительных эмоций. В состоянии опьянения свободой «хочется всех любить», «хочется обнять Вселенную».
Но во всех этих перечисленных выше случаях, когда мы получаем раскрепощение через внешние источники, не происходит обучения саморегуляции.
Тренировка с КЛЮЧОМ — это процесс достижения внутренней свободы и уверенности в себе за счет собственных внутренних сил, знаний и умений. При этом процессы психики и организма организуются в едином, гармоничном направлении.
А идеорефлекторные приемы КЛЮЧА являются в данном случае способом, с помощью которого устанавливаются связи между сознанием и организмом. Для того чтобы вы могли потом управлять своим состоянием без приемов.
Если это не получается, вам нужны специальные приемы и, возможно, дополнительные упражнения, снимающие зажатость.
