Глава 4. КЛЮЧ к решению проблем
Открытие управляемого идеорефлекторного движения. «Райские зоны» в комплексе с творчеством — основа противодействия алкоголизму и наркомании
ВНИМАНИЕ!
В отличие, например, от алкоголя или наркотика, где «райские зоны» мозга стимулируются искусственно, напрямик, в обход творческой деятельности, при саморегуляции «райское состояние» расслабления достигается при творческом усилии, направленном на поиск ключевого приема.
Поэтому и результат различен: после «райского» удовольствия от наркотического опьянения нарушается баланс между процессами нервно-психического напряжения и расслабления — «ломка», резкое перенапряжение, «адовы муки». В противоположность этому снятие напряжения творческим процессом, дающим при саморегуляции ожидаемый результат расслабления, восстанавливает истощенные клетки мозга, нормализует баланс, в результате — бодрость, энергия!
После таких процедур реабилитации, обновляющих организм, которые можно образно выразить как разгрузку (перезагрузку) мозга, формируются навыки, позволяющие легче управлять своим состоянием, контролировать страх, стресс, регулировать рабочий тонус, получать при желании чувство комфорта, удовольствия.
Этот подход может стать основой альтернативы алкоголизму и наркомании, способствующей профилактике и лечению и помогающей бывшему алкоголику или наркоману заново искать смысл жизни, но уже без наркотика.
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПАУЗА
Наука саморегуляции — это целая область, и как в каждой области, здесь есть свои принципы, правила, алгоритмы и приемы. Есть даже свои анекдоты и шутки.
Вот, например.
– А всегда ли КЛЮЧ помогает убрать стресс?
– Да, всегда!
– Как это?
– Очень просто! Раньше у вас было много самых разных проблем, а теперь одна — поднимется рука или не поднимется!
Но это шутка.
