Современная когнитивная психологияБ Величковский (DJVU, стр. 218)

• Чем, собственно, многих и привлекает: недолго, а результат чувствуется сразу. Попробуйте — почувствуете, как включаются именно те мышцы, которые нужны.

Пищевой инстинкт трудно преодолеть. Бесполезно бороться с инстинктами, все равно не удастся оставить вредную привычку питаться. Но если в далекие первобытные времена пищу добыть было весьма затруднительно, на это тратилось много времени, физических и душевных сил, то в современном мире человек...

Конструктивная критика – это подкрепленное фактами обсуждение целей, средств или действий инициатора воздействия и обоснование их несоответствия целям, условиям и требованиям адресата.

Во многих случаях психосоматическими больными становятся не в результате реальных стрессовых ситуаций, а — ирреальных: не менее значимых внутренних инстанций "Сверх-Я". Последние оказывают давление на человека, не оставляет его в покое, пока он не заболеет; не в последнюю очередь это...

В числе «элитных» школ для подготовки и переподготовки кадров диверсантов-террористов были открыты «Специальные курсы особого назначения „Ораниенбург“». Разместились они неподалеку от городка Заксенхаузен в охотничьем замке Фриденталь, что в часе езды от Берлина. «Слушатели» специальных курсов...

Проблемы возникают лишь в тех случаях, когда существует недостаток в более зрелых психологических навыках или когда данные защиты упорно используются для исключения возможных других. Все мы отрицаем, все мы расщепляем и все имеем стремление к всемогуществу. Однако большинство из нас дополняют...

Мечты могут доставлять удовольствие; считается, что размышления о будущем – своего рода пассивный режим работы мозга, когда он не занят решением какой-либо конкретной задачи. Но если размышления о будущем принимают характер навязчивый и тревожный, приятного мало – избыточная тревога может...

Какой здесь выход? Не знаю. Я всего лишь психотерапевт, и если мне удалось убедить хотя бы несколько человек уйти от борьбы и, как сказал Вольтер, «выращивать свой сад», заняться перестройкой, но не в стране, не в городе и даже не в квартире, а в своей душе, считаю свою задачу выполненной.

А как же насчет изменения физического состояния в старческом возрасте? Мало кто знает, что мышцы на самом деле способны на большее, чем думают, хотя это признанный факт биологии человека. На стенде мышца руки обычного человека может притянуть груз в несколько тонн, а мышца ноги в спазме...

Для представления этого материала есть еще одна причина. Мне хорошо известно чувство тревоги и даже растерянности, которое возникает у специалистов при первом столкновении с такими ситуациями. Но я надеюсь, что после ознакомления с этим текстом встреча с подобной трагической проблемой уже не...

В зависимости от того, какой ярлык терапевт навесит на человеческую дилемму, он может кристаллизировать ее или сделать хронической.

«Дети, больше нуждаются в поощрениях, чем в наказаниях» (Фенелон). ж Необходимо скорее создавать и приумножать хорошие склонности, нежели верить в их реальное существование. ж То, что, по мнению ребенка, другие о нЄм думают, имеет фундаментальное значение, потому что на основе именно этих...