Учимся решать проблемы. Простая книга для умных людейКен Ватанабе (PDF, стр. 56)

Вообразите себе огромный валун, тяжелый и неповоротливый, лежащий у вас на дороге. Вы изо всех сил упираетесь в него обеими руками и пытаетесь сдвинуть его с места, но тщетно, – валун не поддается. Вы злитесь и плачете, ведь эта глыба лежит на вашем пути! Но давайте посмотрим на эту ситуацию с...

Память является не природным даром, а, скорее, приобретенным умением. Исследования показали, что в повседневной жизни человек использует только 10% потенциальных возможностей мозга. Специальные упражнения позволяют нам повысить этот показатель. Английские ученые пришли к выводу, что практически...

огут дать человеку доступ к перинатальному процессу или ввести его в трансперсональные сферы. Точно так же, систематическое иcпользование эмпирических техник обычно вызывает постепенный переход от биографической сферы через процесс смерти-возрождения на уровень трансперсонального...

Но папа ушел из этой жизни. И, я, наконец, решила заняться собой. Я прошла долгий путь, совершая ошибки, читая книжки, слушая советы подруг и друзей, ходя на семинары, тренинги, посещая индивидуальные консультации.

Менопауза является одной из функциональных адаптации, способствующих заботе о потомстве. В отличие от самок других приматов (которые остаются фертильными в течение всей жизни), женщины обычно теряют фертильность (с прекращением овуляций) в 50-60 лет. Менопауза объясняется продолжительным...

Я не хочу здесь обидеть тех женщин, которые волей обстоятельств вынуждены пойти работать. Я отношусь к ним с глубоким уважением. Я верю, что женщина должна уметь зарабатывать себе на жизнь, так как обстоятельства могут сложиться по-разному и никто не застрахован от смерти и других несчастий.

Терпение оправдано только тогда, когда сама судьба ставит человека в условия, когда он вынужден терпеть, ибо ни изменить своего положения, ни избежать его он не в состоянии. Только оправданное терпение является нравственным достижением; только неизбежное страдание имеет нравственный смысл. Таким...

Музыка исцеляет напряженный ум. Конечно, это зависит от типа музыки, которую вы слушаете. Снятию стресса помогает классическая музыка или звуки природы. Музыка другого рода способна усилить стресс. Я полагаю, не случайно подростки, которые слушают хеви-метал, попадают на прием к психологам....

Поэтому, на самом деле, нет никакого Дмитрия Соколова в реальном, общепризнанном смысле этого слова.

4. Обычно выражает агрессию прямо, но есть признаки, что иногда предпочитает или проявляет косвенные реакции.

5... Вы как бы забываетесь... просто хочется расслабиться и отдохнуть... вы засыпаете... засыпаете... веки закрылись... плотно закрылись... спать... глубже спать...»

Глубоко, через нос, вдохните. Так, чтобы нижняя часть живота наполнилась воздухом. Выдохните. Опять вдохните, заполняя теперь весь живот. Далее, с каждым следующим вдохом и выдохом, воздушный «столб» внутри тела растет, поднимаясь к солнечному сплетению, груди, шее, голове. Глубоко, медленно...