Учимся решать проблемы. Простая книга для умных людейКен Ватанабе (PDF, стр. 48)

Учитывая все это, здоровье означает нечто большее, чем просто отсутствие болезней. И если наше обычное поведение оказывается неадекватным в какой-либо новой ситуации, значит, нам необходимо освоить новый, более адаптивный стиль поведения, чтобы быть по-настоящему здоровыми. Освоение новых типов...

Очень часто сказки оказываются в центре внимания в сновидениях взрослых, что обусловлено той важной ролью, которую они играют в душевной жизни детей. Обычно сказки занимают большое место во внутреннем мире маленьких детей: ребенок привносит сказочные мотивы в свои игры и фантазии, разыгрывает...

"Это ничего, что у вас не хватает денег. Ты могла бы взять их в кассе студенческой взаимопомощи. Да, вам пришлось бы влезть в долги и это не доставило бы особой радости твоему мужу. Ну и что?"

Мы уже обсуждали историю Джесси, женщины, ухитрившейся девять раз выйти замуж за ненадежных партнеров. К такому выбору ее подталкивало несколько факторов, в том числе и воспроизведение — Джесси в начале жизни усвоила деструктивную схему отнолтений и воспроизводила ее вновь и вновь. Хотя эта...

Лишать себя жизни из-за того, что не видно никакого света впереди, это уже чересчур. Я была глубоко опечалена, когда прочитала, что пятнадцатилетняя Меган Поли по­кончила жизнь самоубийством из-за того, что не могла больше переносить издевательств своих ровесников. Еще более печальным является...

Люди, как правило, срываются на других, особенно на самых родных и близких им людях, когда у них лично что-то не получается или они активно защищают свою «территорию», то есть боятся переработать. Риторический вопрос «Почему я должна (или должен) это делать?» разрушителен для семьи. Он порождает...

Один — банковский работник, ловелас-трахальщик. Другой — бизнесмен, разведен, с характером мягким, но тоже с деньгами.

Для того чтобы так глубоко войти в картину, необходимо приложить усилия. Трудно. Не говоря уж о том, что состояние, которое неподготовленный человек получит, может надолго отпугнуть его от музеев, картин и даже художественных календарей. Очень уж оно отлично от того которое мы получаем на...

Упражнения на релаксацию и самоинструктивный тренинг также помогают преодолеть страхи и фобии. В данном случае психологическая помощь подросткам заключается в следующем.

Да, позволила себе немного лишнего, перекокетничала, чуть не утратила контроль над собой и ситуацией. Но пограничную черту не переступила. Не переступила — и все тут! А люди врут. Из-за подлости натуры. Из зависти к нашей любви и счастью. Мы же с тобой так нерушимо, так нескончаемо счастливы! Не...

9. Pennebaker J.W., Hughes C.F., O'Heeron R.C. The psychophysiology of confession: Linking inhibitory and psychosomatic processes // Journal of Consulting and Clinical Psychology. — 1998. — 66(1). — P. 174–184.

Следующее упражнение прошло испытание по всей стране. Оно поможет вам сделать первый шаг к восстановлению баланса сил.