Тренинг уверенности в себе. Развитие и реализация новых возможностейИрина Стишенок (PDF, стр. 13)

Рис. 116 Каратистский блок будет более эффективным, если вы при его выполнении ударите карманным фонариком или ручкой.

Все воспринимаемые человеком цвета, даже те, которые кажутся однотонными, являются результатом сложного взаимодействия световых волн различной длины. В глаз одновременно попадают волны различной длины, при этом происходит смешивание волн, в результате чего человек видит один определенный цвет....

Происходит «выгорание» человека с его позиции, тем более тяжелое, чем меньше он осознает причину потери интереса. Он вновь оказывается на перепутье.

Адам, 45-летний биржевой маклер, рос с очень строгой и критичной матерью, которая никогда не выказывала к нему любви. В детстве по соседству с ними жили четыре маленькие девочки, с которыми он часто играл. Они носили белые носочки и черные лакированные туфельки. Когда Адам вырос, он хотел, чтобы...

И мышка, и ее друзья, приняв обезьяний совет, дружно принялись рыть норки для запасов. Прямо под собой. Обезьяна кинулась прочь. А через минуту она, как и весь окрестный лес, услышала рев бегемота и треск падающих деревьев. Эти звуки потом долго не прекращались.

Около пяти или шести десятилетий назад, на одном из занятий по биологии, из сердца живого грызуна извлекли клетку, поместили её в пробирку и исследовали под микроскопом. Эта одинокая клетка продолжала пульсировать ещё некоторое время; затем у нее началась фибрилляция (судорожная пульсация) и она...

Эффективное обучение психотерапии в настоящее время уже не мыслится без использования видеотехники, специальных теле- и кинофильмов, стенограмм психотерапевтических сеансов. Возможность возвращаться при необходимости к воспроизведению занятий терапевтических групп и групп лабораторного тренинга...

2. Стремитесь полностью выразить свои чувства — как положительные, так и отрицательные. Не оставляйте ничего за душой, «на потом».

' Акиндинова Ирина Александровна — кандидат психологических наук, доцент сотрудник Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена. Е-тай: irina akindinova@mail.ru.

Удивление дает начало чувству уважения, из которого возникает благоговение; если благоговение возбуждено в нас чем-нибудь божественным или недоступным для наших внешних органов чувств, то оно выражается наклонением лица, опусканием бровей; глаза при этом почти закрыты и неподвижны, рот также...

Вы знаете, наверное, что существует достаточно много самых разнообразных психотерапевтических школ и направлений. Однако одним из самых популярных и эффективных видов психотерапии является так называемая когнитивная психотерапия. Одним из ее отцов-основателей был (и вроде бы пока что есть)...

Не такое уж редкое явление, когда человек, которому недостает уверенности в себе, решает свои проблемы за счет других. К примеру, начальник, не отличающийся ни умом, ни приятной внешностью, любит устраивать всем разносы по поводу и без повода или преподавательница – старая дева, отыгрывающаяся...