Скандинавская мифодрама: обретение целостностиЛеонид Огороднов (PDF, стр. 134)

Сосредоточьтесь на своем дыхании… Сначала воздух заполняет брюшную полость… затем вашу грудную клетку, легкие… Сделайте полный вдох… затем несколько легких, спокойных выдохов.

Человек воспринимает мир с помощью пяти органов чувств. Это известно всем. Ну, а если затянуть в глубины глубин этого процесса... Кто скажет, что же, в сущности, происходит в нас, когда картины внешнего (физического) мира переходят во внутренние (мысленные)? Все, что мы физически видим, слышим...

Давным-давно, на мосту через глубокую реку встретились два монаха из разных школ Дзен. Один монах спросил другого, насколько глубока река, а тот, вместо того, чтобы дать словесный ответ, бросил его в воду. Монах, спрашивавший, насколько глубока вода, был брошен в нее, и пережил просветление.

Вряд ли есть вопрос, по которому взгляды людей расходились так сильно, как вопрос о природе человека. Самый характер вопроса объясняет резкость этих расхождений. Можно не соглашаться в чем угодно, сохраняя мир и взаимное уважение; но люди, по-разному рассуждающие о человеке, фатальным образом...

5. Встречайся только с теми, у кого такие же убеждения. Мягко внушите молодому человеку, что очень важно назначать свидания только с людьми, у которых такие же убеждения, такая же вера, моральные стандарты и задачи встреч.

Здесь кроется еще одна проблема, о которой я лишь упомяну, не комментируя. Это близость гениальности и безумия. Помимо всего прочего, творчество несет с собой необъяснимое чувство вины. С этим связана загадка самоубийства многих художников и поэтов, часто находящихся на вершине своей карьеры.

Если в классическом психоанализе деструктивная деятельность соотносилась с разрушением и уничтожением объекта, то в представлении Д.Винникотта подобная деятельность порождает объект как качественно новую реальность. С его точки зрения в разрушении объекта нет никакого гнева. Напротив, его...

Большинство из нас старается перерасти свои недостатки и стать зрелыми людьми. А трудные люди застревают в незрелом состоянии. Я хочу показать вам, какие фразы и какое поведение свидетельствуют о том, что человек бежит от ответственности.

Мозг ребенка должен созреть к каждой конкретной функции, соответствующие нервные пути должны сформироваться, отстроиться, заработать. А схема везде одна и та же — сначала внешняя стимуляция, затем пробные действия, потом фиксация определенных навыков и, наконец, их закрепление. В конечном итоге...

И все это на фоне царящих в наших так называемых «исправительно-трудовых учреждениях» скученности, несоблюдения элементарных санитарных норм (когда, возможно, сама начальница колонии видела биде лишь на страницах иностранных каталогов), скудости материальной и культурной сфер и всеобщей звериной...

Негативные раздражители никуда не исчезли, они присутствуют, и мы по-прежнему в состоянии оценить их разумом, но уже не реагируем на них эмоционально.

«Сложите руки вместе, — начал я, — ладони прикасаются друг к другу, а пальцы каждой руки вытянуты и прижаты вплотную к пальцам другой руки. Кончики ваших пальцев должны быть примерно на уровне носа и где-то на расстоянии руки от него. Ваши руки должны быть примерно в горизонтальном положении...