Невидимые ландшафтыДеннис Макенна (PDF, стр. 141)

Релаксация может проводиться как в начале или середине занятия, так и в конце — с целью интеграции приобретенного в ходе занятия опыта. Интеграция в теле — релаксация, самонаблюдение, воспоминание событий и ощущений — является частью единого процесса. За ней следуют интеграция в рисунке...

Стремление быть совершенным приносит не только положительные результаты, а повышенный контроль не дает спокойствия. Совершенство недостижимо, и если вы будете постоянно во всех мелочах к нему стремиться, то постоянные неудачи могут привести к развитию повышенной тревожности и неврозов. В таком...

Это меняет всё. Вы идете от ненависти к миру, к любви. Вы перестаете желать вещей, которых у вас нет, и начинаете ценить то, что у вас есть.

Познакомиться можно в театре, в кино, на стадионе или на любом подобном мероприятии. Есть масса приемов, позволяющих заранее обеспечить соседство с объектом. А далее... Можно просто отойти «на минутку» и попросить соседа присмотреть за местом. Можно вместе посмеяться над комедией и обменяться...

Понять евреев труднее, чем любой другой народ. Они распространились по всей населенной земле, а родину потеряли. Их приспособляемость славят и проклинают, но степень ее очень и очень различна. Среди них есть испанцы, индийцы и китайцы. Они переносят с собой из одной страны в другую языки и...

Если ваши ответы не совпали с правильными, вам следует заново прочитать главу 3 от начала до того момента, где вас просят перейти к упражнению 7.

Хебб предложил простое объяснение этого явления. В обогащенной среде большее сенсорное разнообразие давало животным возможность создать большее количество более сложных по структуре нервных контуров или сети. Однажды сформированные нервные контуры в дальнейшем использовались при научении....

Если хотите, чтобы дела хорошие (полезные, нужные детям) вошли в привычку – то начинать придётся с себя.

Дело в том, что при купании температура воды обычно ниже температуры тела на 10–20 градусов. Естественная реакция организма при этом — сохранить тепло: кожные сосуды сужаются, кровоток в них уменьшается, в результате снижаются потери тепла. Алкоголь же вызывает расширение периферических...

3. Будьте готовы к тому, что вам придется отказаться от некоторых убеждений, стесняющих вашу свободу, и проанализировать собственные бессознательные побуждения.

И первый шаг, который делает личность на пути к себе, – это своеобразный отказ от других (разумеется, речь не идет о фактическом отказе такого рода, личность отказывается от «формальных» других, от других в их я-отождествленных и я-неотождествленных ролях). Таким «хирургическим» путем мы, по...

Главный путь решения проблемы, которую Г. Бейтсон формулирует как «сознательная цель против природы», заключается, по его мнению в отходе от линеарного типа мышления и познания действительности и переходе к системному мышлению, реабилитации экологического сознания, которое имплицитно и...