Мысли вполне могут быть подвластны нашей воле. Мы можем думать не только о том, что автоматически приходит в голову. Мы можем вместо этого размышлять о том, что целесообразно и полезно для нас. Это упражнение сделает нас адаптивными и гибкими. Мозг в этом отношении подобен мышце и готов...
Оговорюсь, идеал у вас в голове должен быть сформирован задолго до того, как вы начнете с кем-либо встречаться. Потом может быть поздно, потому что вспыхнет любовь, потому что захлестнут эмоции и напрочь отнимут способность здраво рассуждать. А когда почувствуете потерю и боль разочарований...
Третий день. Выставляется звуковая линия времени (прошлое и будущее), выполняются упражнения на сжатие внимания и работа с оперативным полем внимания, стандартные упражнения на развитие воображения и упражнения с тренажерами (карточками).
а) «Черт! Я просто вне себя от гнева, б) Вы осознаете, что перебиваете меня посредине предложения? а) Вы совершенно сбили меня с мысли, и я возмущен, б) Вы все время это делаете по отношению ко мне, а я до сих пор позволял вам это делать, в) Больше я не желаю этого терпеть. Может быть, мы можем...
» Очень эффективные программы возрождения радости жизни вдохновения, чувства перспективы у депрессивных больных. Свободное самовыражение (независимо от умения и степени одаренности) с помощью рисования, живописи, музыки (пение, игра на музыкальных инструментах слушание музыки), самодеятельные...
Существует много видов биомедицинского лечения, и они в разной степени подкрепляются научными исследованиями, от отчетов об отдельных случаях до систематических исследований большого числа клинических историй и полноценных клинических испытаний. Кроме того, виды лечения различаются по...
Гарвардский психолог Дейвид Мак-Клелланд провел серию известных экспериментов, в которых группе студентов демонстрировали короткий фильм о Матери Терезе, проявляющей заботу о больных и умирающих на улицах Калькутты. У этих студентов наблюдалось усиление реакции иммунной системы, которую...
Сравним перечисленные психологические черты с характерными проявлениями тревожно-мнительной акцентуации. Главными чертами психастенического типа являются: нерешительность и склонность к рассуждениям, тревожная мнительность, любовь к самоанализу и, наконец, легкость образования обсессий —...
Как уже говорилось в главе 2 «Пишите самые убедительные послания», наш мозг использует три основных способа обработки информации
Д. А. Леонтьев [97] выделяет три основные линии исследований творчества. Во-первых, оно изучается под углом зрения способности, одаренности, таланта, в том числе специфических познавательных процессов, таких как интеллект, дивергентное мышление, решение задач. Во-вторых, творчество оценивается...
Как раз напротив Великого Герцога располагается еще один сектор, подверженный неблагоприятному воздействию, – это «пробой по году» (Суй По). Следовательно, он также занимает только 15 градусов по компасу.
Так что ложное желание всегда приводит только к нежелательным последствиям — нежелательным прежде всего для нас самих. А потому будьте свободны от ложных желаний. Прислушивайтесь только к своим истинным желаниям! Только тогда вы сэкономите массу времени и сил, только тогда все ваши действия и...