Если вы не «шоколадный заяц», то постарайтесь приобрести модный нынче легкий загар. Поможет в этом наше щедрое в последнее время северное солнце или близлежащий солярий. В результате вас будет сложно отличить от только что прилетевшего с Канар хозяина жизни.
Есть два основных способа выполнения такого упражнения. Первый способ: вы сжимаете мышцы тазового дна и удерживаете их в таком положении от пятнадцати до тридцати секунд, сохраняя нормальное дыхание. Второй способ: вы ритмично сжимаете и расслабляете мышцы, опять же продолжая спокойно дышать....
Но ставя во главу угла потребности, мы целиком ставим внутренний мир личности в зависимость от внешнего мира, в котором личность живет и действует. Такая зависимость существует, но кроме этого в личности есть некая точка опоры, позволяющая ей встать в независимую позицию по отношению к внешнему...
Монти дает Софии шланг и подводит ее к каждому цветку, стараясь не обрызгаться. Я иду за ними, придерживая шланг, чтобы он не зацепился за стоящие на террасе стулья, стол и другие препятствия. Ветер довольно сильный, и я понимаю, что неразумно учить дочь тому, что лучше делать в более теплые...
• Безответственность. Что губит мужчин в нашей стране? Три «без»: бездумие, безволие, безответственность. Это погубило всю Европу. Был я на родине викингов. Унылое и печальное зрелище.
Запомните, вы рождены не мешком, в который мир должен сыпать всякие блага. Вы рождены воином, который должен эти блага завоевывать. Не горюйте о том, что вам чего-то недодали. Вы не убогий калека, которому нужно что-то давать. Как только вы сосредоточились на своей бедности, униженности и...
Даррил, которому только что исполнилось четыре года, несколько дней подряд устраивал вечерние «концерты» перед сном, упрашивая, чтобы ему разрешили поиграть еще десять минут. И вот как-то утром Манди усадила сынишку рядом.
Комфорт и уют он также больше создает кому-то, чем себе. Больной, с высокой температурой, ЭСИ все равно будет, как обычно, заниматься домашними делами: когда вечером все придут домой, дома должен быть порядок и на столе стоять горячий ужин.
В книге «Брачная контора “Рога и копыта”» я уже рассказывал о том, как опасны мечты супругов о счастливой семейной жизни. В этих мечтах все идеально и прекрасно, соткано из мифов и сказок – «с тех пор они жили долго и счастливо и умерли в один день» и из рассказов бабушек о том, какие у них были...
Девочка утвердительно кивнула головой. «Да, – сказал ее отец задумчиво. – Знаешь, я не думал, что это так. Может быть, нам стоит поговорить об этом?» Девочка снова кивнула головой: «Да, я бы хотела…»
Депрессивный больной, руководимый принципом доминанты, оказывается в своеобразном замкнутом круге. Вы пытаетесь его развеселить, а ему становится еще хуже; вы пытаетесь его отвлечь, а он с удивительным (но не для физиолога или психотерапевта!) упорством возвращается к своим прежним идеям и...