Что такое дзэн?Эрих Фромм (PDF, стр. 177)

Расслабить плечи можно так: поднимите их до ощущения напряжения, а затем как бы уроните. Попытайтесь запомнить это ощущение. Представьте себе, что «бросая» плечи, вы сбрасываете все накопившееся в них напряжение, которое, словно тяжелый мешок, падает с ваших плеч.

Издатели благодарят Андрея Бунича, чья финансовая помощь и дружеская поддержка сделали возможной публикацию этой книги

4. Задайте этой части самого себя вопрос, который беспокоит вас и на который вы хотели бы получить ответ. Спросите прямо сейчас и ждите ответа. Не спешите.

В соответствии с системной концепцией психики память является центральным элементом системы самоуправления жизнедеятельностью индивида — психики, единственным, непосредственно связанным со всеми остальными элементами системы. Все остальные элементы системы последовательно связаны друг...

Из формулы наглядно видно, что конфликтная ситуация и инцидент независимы друг от друга, то есть ни одно из них не является следствием или проявлением другого.

Затем, при помощи УМП мы можем погружаться в различные пласты подсознания (коллективного бессознательного) и как бы отыскивать содержащуюся в них информацию. В этом случае последняя иногда (довольно редко) предстаёт перед нами в «живом» виде — наподобие документального фильма, содержащего...

3 Две последние строчки (после слов «раг ипе соттипаи») не переведены П.А. Сорокиным: «и которые необходимы для адаптации индивида в обществе. Именно такой поступок мы называем злодеянием или естественным преступлением» (фр.).

То же самое и со стратегиями «путника» и «странника». Хочется физических усилий, напряжения, контроля за происходящим? Пожалуйста – вот вам стратегия «путника». Хотите «расслабиться и получить удовольствие»? Нет проблем – пожалуйста, стратегия «странника» – это для вас.

Важно, чтобы подросток относился к себе как к полноправному члену семьи и понимал, что все имеют свои обязанности. В подростковом возрасте он приобретает все больше и больше навыков. Несомненно, подросток должен иметь больше обязанностей, чем восьмилетний ребенок. Наряду с этой ответственностью...

Трудно, да’ Ни общение, ни общность не перевешивают одиночества, не перетягивают, не исключают его, а в любом слове с корнем «един» одиночество так и выпирает

При редких приёмах пищи организм включает древний инстинктивный механизм выживания: «Если придётся голодать, нужно затормозить обмен веществ и начать откладывать энергию в жировые запасы» – жировые клетки сохраняют накопленное и не используют это как источник энергии, образуя своеобразный НЗ....

Страдающего слугу Яхве можно понять как олицетворение возрож­дающейся природы «осознания целостности». Она не имеет ничего обще­го с кротостью, связанной с тем, чтобы подставить вторую щеку, а наобо­рот, относится к тому, что проходящее через процесс индивидуации эго может перенести нападки со...