Что такое дзэн?Эрих Фромм (PDF, стр. 111)

Сожаление важно, но еще важнее знать, о чем сожалеешь. Некоторые находят полезным письменно перечислить свои утраты. Я рекомендую вам это попробовать и быть как можно более откровенным и честным.

«Я плыла по прекрасному тихому морю на маленьком белом кораблике. На борту было 6–7 матросов, все совершенно нагие, с темными вьющимися волосами, хорошо сложенные. И они все принадлежали мне. Мы легли вдоль палубы, и когда я захотела заняться с ними любовью, они стали вокруг меня. Двое из них...

Есть люди, которые испытывают психологическую зависимость от… сотовой связи. Если мобильник отключен, они ощущают жуткое чувство тревоги: вдруг в их мире, прямо в данный момент, происходит нечто ужасное — а они-то не знают! Обладатели этой фобии носят с собой сразу несколько сотовых, чтобы...

Работа с холотропными состояниями принесла завораживающие озарения относительно обескураживающего вопроса о выборе особой формы и конкретного вида самоубийства, столь плохо понимаемого в прошлом. Ненасильственное самоубийство отражает общее стремление уменьшить силу болезненных эмоциональных и...

Проводить время на природе является одним из самых простых способов испытать единство. Даже если вы можете потратить только час или меньше, воспользуйтесь этой возможностью выбраться из городской жизни, и воссоединиться с природными корнями. Понаблюдайте за животными. Прикоснитесь к деревьям....

То же самое можно сказать о человеке, охваченном страхом за свою жизнь и (или) свободу. Совершить поступок при первом сигнале тревоги относительно легко, так как тревога — сильный стимул к действию. Но если действие откладывается, то чем дольше длится страх и чем больше энергии и жизненных сил...

По убеждению доктора Мальтца, неверная самооценка часто оказывается причиной серьёзных заболеваний, и, наоборот, исправление её само по себе решает массу проблем. Примерно те же выводы делает и Рольф Алегзандер — он вводит понятие «псевдо-личности» и утверждает: задача каждого из нас —...

Наконец, чтобы преодолеть чувство изоляции от людей, я предложила ей разбирать ежедневную почту вместе с секретарем. Кэрол могла диктовать ответы, делиться идеями и иметь постоянный живой обмен мнениями, который воодушевлял ее работать.

Гостеприимство составляет весьма сложную формулу, заслуживающую более близкого и более глубокого изучения, так как в ней содержится множество разнообразных способов выражать на деле ту приязнь к людям, которая прирожденна всем нам.

Страдание не является необходимой предпосылкой к удовольствию, но и без него вам потребуется осознанно искать, что вас успокаивает, что приятно и восхищает. В трудные времена получать удовольствие необходимо для хорошего настроения (и для поддержания себя в форме), благодаря этому можно и...

В то же время не всякое место можно охищнить. Например, не станет хищник наслаждаться властью в грязном забое, в качестве бригадира замурзанных дочерна проходчиков. Хотя на каком-то этапе своей карьеры хищного индивида можно встретить на самом жутком производстве. Но только — недолго...

Только на основании совместного анализа данных по соотношению изменений в продуктивности деятельности и в психофизиологических показателях в процессе рабочего дня как для физической, так и умственной деятельности на кривой работоспособности (рис. 18.1) были выделены следующие стадии.