Групповая психотерапия. Теория и практикаИрвин Ялом (DJVU, стр. 507)

То, что век подходит к своему концу, не является чем-то беспрецедентным. На протяжении последних десяти тысячелетий было много "веков"; наступление каждого "века" означало прорыв сквозь доминировавший образ жизни; каждый век в эпоху своего расцвета как бы устанавливал вечные предначертания...

3) необоснованное настаивание на том, чтобы другие все делали так, как он считает нужным, или необоснованное нежелание позволить другим что-то делать из-за убеждения, что они не будут делать это правильно

Исследования изменений поведения при фобиях показывают, что человеку недостаточно понимать, что объект его страха безвреден. Змеефобы, например, очень хорошо знают, что ужи не опасны, и тем не менее боятся взять их в руки. Способ научиться побеждать страх состоит в том, чтобы встретиться с...

В этой части мы рассмотрим арены организаций: поля сражений, боксерские ринги. Те, кто умеет это делать, подготовлены лучше, чем их противники. Они могут вынашивать свои планы. Самое трудное в этом – подобрать нужных исполнителей. Что движет людьми, которые служат в компании, каких выгод они...

• Муладхарная любовь обязательно несет черты экстрима. Муладхарная парочка рушится в бездны инстинктов, перемежая их с редкими драками и битьем тарелок.

Чувство вины — это далеко не признак искупления греха. Когда грех искуплен, исчезает и чувство вины. А чувство вины, появившееся вследствие осознания греха, не только не искупает грех, но и само по себе порождает новую карму.

Алексей Николаевич Леонтьев — его неоднократно увольняли из-за того, что он не менял своих научных взглядов.

Есть, впрочем, и другое объяснение этих специфических для депрессии нарушений сна. Поскольку тревога – это эмоция, то локализуется она в глубоких слоях мозга, а во время сна засыпает в основном «верхняя» его часть. По всей видимости, именно поэтому люди, страдающие депрессией, зачастую...

Вот несложная для запоминания четырехступенчатая последовательность перехода от Старых правил к Подлинным правилам.

Некоторые ощущения могут вызвать переживание, но некоторые, особенно привычные, переживаний не вызывают. Когда в темноте до мохнатого и холодного — это ощущение, которое порождает неконструктивное переживание. А когда до привычного, знакомого и безопасного — такое ощущение может и не отозваться...

Необходимо разгадывать маленькие секреты нашего тела, чтобы понимать его лучше и чувствовать более четко. Наше тело красиво и многофункционально, но мы, привыкшие к нему от рождения, утратили способность радоваться ему, особенным задаткам и умениям. Тело дарит удовольствие, тело дарит боль....

Главное, избегайте превращать обязательство в центральный вопрос. Не придавайте этому значения, и другой стороне будет легче отступить.