Часть 1.. Постановка диагноза.. Что такое смертельные эмоции
Глава 2. От смертельных эмоций к смертельным болезням
Что нужно знать о стрессе
Запомните два важных правила:
1. Стресс стрессу рознь.
Одни стрессовые ситуации намного разрушительней других. И большая радость, и большое горе — это стресс для организма. Но тяжкое горе разрушает несравненно сильнее огромной радости — возможно, потому что горюем мы обычно гораздо дольше, чем радуемся. Знаете, какие эмоции и состояния самые разрушительные? Это — ярость, непрощение, депрессия, гнев, тревога, разочарование, страх, горе, вина и стыд.