Часть 2.. Открываем путь здоровым чувствам
Глава 11. Выбираем здоровье
Немного физиологии: как сердце общается с телом
Вы учитесь разговаривать со своим сердцем, начинаете говорить со своей душой на языке любви. В ответ сердце посылает каждой клеточке сообщения о том, что ему хорошо. Оно общается с телом посредством соответствующих гормонов и нейромедиаторов. Однако самый мощный канал сердечной связи с телом — это электромагнитное поле, создаваемое сердцем. Его напряженность примерно в пять тысяч раз выше, чем у электромагнитного поля мозга.
Ученые умеют распознавать информацию, исходящую от сердца, с помощью электроэнцефалографии головного мозга. Сложность картины электрических сигналов сердца, выявляемых на энцефалограмме, объясняется связью между мозгом и сердцем и их сотрудничеством. Для того чтобы среди «мозговых» волн обнаружить волны, связанные с активностью сердца, и понять язык, на котором оно говорит, ученым пришлось поработать дешифровщиками. Полученные данные свидетельствуют, что между электромагнитными полями сердца и мозга существует непосредственное взаимодействие.
Оказалось, что информацию мозгу и телу несет даже частота сердечных сокращений. Когда человек испытывает страх, сердце начинает биться сильнее и посылает всему организму сигнал тревоги. А когда человек спокоен и счастлив, сердце замедляет свой ритм, тем самым сообщая нервной системе, что все в порядке.
В семнадцатом веке голландский ученый и часовщик Христиан Гюйгенс сделал удивительное открытие, которое применимо и к работе сердца. Ученый изобрел часы с маятником. Гордый своим открытием, он изготовил целую коллекцию таких часов, чтобы выставить ее на продажу. Однажды Гюйгенс лежал в кровати и любовался часами, висящими на противоположной стене. Ученый обратил внимание, что все маятники качались синхронно. Но он точно знал, что запускал их по–разному. Гюйгенс вылез из постели и запустил все маятники заново, постаравшись, чтобы они качались вразнобой. Но, к его изумлению, через некоторое время все маятники опять пришли в синхронное движение.
Позже ученые выяснили, что причина была в самом большом маятнике — он задавал ритм всем остальным. Этот широко распространенный в природе феномен получил название «усвоение ритма».
Как же это явление связано с сердцем? Самый мощный биологический маятник в теле — это сердце. Оно действует по тому же принципу, что и часы Гюйгенса. Сердце способно передать свой ритм любой системе человеческого организма. Когда сердце спокойно и наполнено любовью, оно несет гармонию всему телу. А когда оно находится во власти разрушительных эмоций и бьется неспокойно, неритмично, его болезненный ритм передается всему организму, и тот приходит в смятение.
Говоря духовным языком, если сердце ощущает мир Божий, то этот мир охватывает каждую клеточку тела. Каждый орган наполняется благодатью и небесной гармонией. Когда человек чувствует Божью любовь и любовь ближних, то сердце передает эту любовь разуму и телу. У исполненного любовью сердца весь организм погружен в целительную атмосферу.
Иисус Христос — Величайший Врач и Целитель, Которого когда–либо знала земля, — объяснял роль сердца для тела так: человека оскверняет не то, что входит в него извне, а то, что выходит из его сердца (см. Мф 15:16–18).
Однажды ко мне пришел больной, которого беспокоило учащенное сердцебиение. Его звали Хал. Каждый раз, когда начинался приступ, он пугался, что у него инфаркт, и скорее вызывал врача. Я посоветовал ему в начале приступа прислушаться не к разуму, а к сердцу, и назначил ежедневную профилактику: Хал должен был выделить тихое, спокойное время для молитвы и дать своему сердцу то, в чем оно нуждается — мгновения покоя, признательность, небольшие радости. Я сказал Халу, что ему следует ежедневно по десять минут наполнять сердце тем, что оно любит и что ему дорого.
Сердце Хала было сильно привязано к младшему внуку Джошу. Внук тоже обожал деда и стремился во всем ему подражать. Во время назначенной мною «профилактики» Хал стал концентрироваться на тех чувствах и мыслях, которые вызывал у него любимый внук. Эти приятные переживания поднимались из глубины души моего пациента. Я сказал Халу, что ему нужно в полной мере ощутить удовольствие от общения с внуком и поблагодарить Бога за каждую их встречу.
Вскоре, всякий раз, когда сердце Хала отвечало на стресс учащенным ритмом, он уже был способен спокойно вытащить фотографию Джоша, ощутить любовь к нему и смиренно поблагодарить Бога за это дитя. Хал возобновил прогулки с женой по окрестным лесам — они любили там гулять, когда еще не были женаты. Хал наслаждался запахом влажной земли и хвои. А еще он очень любил смотреть на благородные деревья — огромные каштаны, росшие неподалеку от его дома. Когда–то он и купил свой участок именно из–за этих великолепных деревьев, но потом за мирской суетой позабыл об удовольствии, которое они ему доставляли.
Вскоре Хал и думать забыл о неполадках с сердцем. Но что еще важнее — он вновь ощутил радость и полноту жизни. Хал научился слушать свое сердце.
Впустите в жизнь признательность и благодарность. Апостол Павел учит нас: «Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь» (Флп 4:4). Эти слова Павел адресовал первой христианской общине в Европе, основанной им и апостолом Силой в македонском городе Филиппы. Сам Павел во время написания письма находился в заключении в Риме. Ему грозил суровый приговор, условия были тяжкими, однако в посланиях церквям, написанным в этот период, он говорит о радости и благодарности: «Исполняйтесь Духом,., благодаря всегда за все Бога и Отца, во имя Господа нашего Иисуса Христа» (Еф 5:18,20).
В том направлении, куда устремлены ваше сердце и разум, последует и здоровье. Если вы полны тревоги, страха, гнева, вины и уныния — эмоциями, которые вызывают стрессовую реакцию организма, — то вы открываете дверь множеству недугов. Я убежден, что многие болезни, в том числе аутоиммунные и онкологические заболевания, напрямую связаны со смертельными эмоциями, которые нажимают на пульте управления вашим организмом клавишу «режим саморазрушения».
Начните признавать и ценить все хорошее, что есть в вашей жизни. Пусть ни один день не пройдет у вас без выражения благодарности. Почаще говорите комплименты жене, детям, друзьям и коллегам. Не скупитесь на теплые слова и для тех людей, с которыми жизнь сводит вас вроде бы случайно — официантов, продавцов, контролеров. Вместо того чтобы замечать их промахи, отметьте их достоинства. Однажды я поблагодарил контролера на парковке, сказав, что он отлично справляется с работой и его очередь движется быстрее остальных. Этот парень прямо–таки засветился от радости. Большинство людей мечтают, чтобы их труд признали и оценили по достоинству. Кстати, как правило, зная, что их старания оценят, люди работают лучше, чем за высокую плату.
