Глава 5. На чем основан метод КЛЮЧ
Радость от жизни, когда есть целостность
Когда за вами побежит злая собака, и вы, спасаясь от нее, перемахиваете высокий забор, в этот момент вы становитесь внутренне целостным, так как все внутренние системы выполняли одну задачу — перепрыгнуть через забор.
Точно так же, когда вы заняты любимым делом, вы — целостны, у вас — гармония между умом и телом. И поэтому в любимом деле ваша эффективность тоже высока.
Целостность — это когда психические и физиологические процессы согласованы, то есть когда между сознанием и организмом нет противоречий, есть согласие, иными словами — равновесие.
Но какое могло быть равновесие между душой и телом, когда вы перемахивали через высоченный забор?
В том-то все и дело!
Равновесие — это не значит обязательно покой, а именно — согласие, согласованность, однонаправленность процессов.
А покой при согласии души и тела бывает в тех случаях, когда мы вне активной деятельности.
Тогда эта внутренняя гармония помогает вам хорошо отдохнуть, расслабившись.
Вот интересный вопрос для лучшего понимания важности понимания внутренней целостности.
Является ли алкоголь решением проблемы стресса?
Временно, так как при принятии алкоголя нет согласия между умом и телом: ум подсказывает, что пить вредно, а тело принимает алкоголь.
Всякое действие, которое совершается человеком при отсутствии внутренней целостности, малоэффективно. Поэтому алкоголь снимает стресс малоэффективно, наступает адаптация к нему, для получения желаемого эффекта возникает потребность в увеличении дозы, так формируется зависимость. (Адаптация к дозе является основной из причин передозировок и у наркоманов.)
С другой стороны, приняв решение бросить пить, человек лишается привычного удовольствия, «праздника». Это опять стресс.
Только путем восстановления внутренней целостности, которая была у него в его прежней безалкогольной жизни, можно помочь ему быстрее начать жить, получая от жизни радость, но уже без алкоголя.
Этому может помочь КЛЮЧ.
Вывод: мы наиболее эффективны при внутренней целостности, поддерживая которую живем с радостью.
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПАУЗА
КЛЮЧ — защита от стресса.
После тренировки с КЛЮЧОМ повышается способность сохранять ясность ума в критических ситуациях, развивается способность лучше осознавать свои мотивы и понимать свои цели, и при самой высокой занятости находить свободное время на свою личную и творческую жизнь.
КЛЮЧ — это способ поиска внутренней управляющей связи между сознанием и организмом для установления внутренней гармонии на новом уровне в зависимости от целей.
Умея управлять своим состоянием, мы лучше ориентируемся и адаптируемся в новой обстановке, находим психологический контакт с собеседником и все остальное делаем легче, лучше и быстрее.
А это экономия самого ценного и невозвратного — времени жизни.
