Глава 5. На чем основан метод КЛЮЧ
Мозг и компьютер
Существуют многочисленные советы снимать стресс расслаблением, рекомендуют решать проблему, выбрасывая ее на время из головы.
Но как это сделать, если потому и есть стресс, что проблема требует решения?
Это потрясающе!
Когда ты хочешь стереть или закрепить в своем компьютере какую-то информацию, ты выделяешь ее и нажимаешь на клавишу «исполнение».
Аналогично работает и компьютерная часть нашего мозга: для того чтобы преодолеть страх, тревожность, боль, вредную зависимость, психологический барьер, улучшить самочувствие, что-то изменить в себе, настроиться на будущее, нужно сосредоточить внимание на желаемом результате и использовать КЛЮЧ.
В физиологической работе мозга при этом происходит как бы разъединение двух половин мозга и их новое соединение в новом направлении.
Останови мгновение этих переключений — и ты получишь то самое «нейтральное состояние», особое чувство пустоты в голове.
Это та самая психическая релаксация, которую ты можешь направить на реабилитацию или мобилизацию. Та самая нирвана, за которой Будда ходил, по преданию, 40 лет.
В следующей главе книги — схемотехника подбора КЛЮЧА для реабилитации и обучения навыкам многоцелевой саморегуляции.
Тем, кто хочет меньше уставать и успешнее решать проблемы, нужно знать ключевые закономерности работы мозга и подобрать ключ для саморегуляции. Это поможет легче и быстрее:
□ понимать себя и других;
□ освободиться от «гордыни» и тщеславия;
□ находить контакт с аудиторией;
□ обучаться и тренироваться;
□ овладеть чувством меры и «балансом», способностью расслабляться и мобилизоваться;
□ снимать усталость и головную боль;
□ корректировать вес, осанку, походку, фигуру, поведение;
□ избавляться от вредных привычек и зависимостей;
□ развивать желаемые качества и способности.
Вопрос. КЛЮЧ — это самовнушение? А я, например, не верю!
Ответ. Это технология, основанная на ранее не известных закономерностях работы мозга, она не зависит от внушаемости, потому что, если не подходит один прием, вы подбираете себе другой.
