Азбука тренировки легкоатлета (DJVU, стр. 54)


📖 DJVU. Азбука тренировки легкоатлета. Вацула И. Страница 54. Читать онлайн djvu

Оглавление

Обложка. Вацула, "Азбука тренировки легкоатлета"

Читайте еще:

Глава 7. МОЯ ТЕРРИТОРИЯ И КАК ЕЕ ЗАЩИТИТЬ

Ясно, что жена Геннадия классически не выдержала первое испытание на выносливость. Она с готовностью и доверчиво открыла для нападения свою территорию из-за сострадания и любви к ближнему. Нападающий воспользовался этим с огромным энтузиазмом.

Заученная беспомощность

Такое же поведение зафиксировали у кошек, крыс, рыб. Более того. В процессе пассивного и безынициативного ожидания неприятностей животные демонстрировали выраженную эмоциональную напряжённость, у них повышалось давление, учащались пульс и дыхание и т. п. А вскоре появились нарушения со стороны...

Часть II. Микроструктура как таковая

Спокойный, уверенный в себе человек меньше озабочен неприкосновенностью своих «границ» и, как правило, меньше отгораживается всякого рода прикрытиями – столами, пустыми стульями вокруг себя в большой аудитории, зонтом, портфелем и прочим «реквизитом». Люди склонные к некоторой экспансии...

Любовь к родителям

Нередко можно встретить и противоположное отношение – избыточную любовь к родителям. Это отдельная большая тема. Всё избыточное вредно: избыточное питание, избыточная работа, избыточная духовность… также и избыточная любовь к родителям или к одному из них.

Завершая краткий обзор потребностей

В отличие от гиппокампа вторая «информационная» структура мозга — фронтальная новая кора ориентирует поведение на сигналы высоковероятных событий: выработка пищевого условного рефлекса у крыс происходит тем медленнее, чем ниже вероятность подкрепления. После разрушения передних отделов новой...

Шаг 3. «Взрыв в голове»: долой шаблоны и стереотипы!

Понаблюдайте за собой как бы со стороны и заметьте, сколько вещей ежедневно вы делаете одним и тем же привычным, повторяющимся изо дня в день способом. Одинаково причесываетесь, одеваетесь в одном и том же стиле, ходите одними и теми же маршрутами, покупаете в магазинах все время схожие наборы...

Вам не нужно быть совершенным для того

Вам не нужно быть совершенным для того, чтобы заслужить уважение своего супруга или ребенка. Но ваша семья перестанет вас уважать, если вы набожны в церкви или перед друзьями, но совсем иначе ведете себя, оставшись в присутствии одних только членов вашей семьи. Если вы будете вести себя...

Урок 7

Для получения интенсивной, «чистой» реакции при задействовании якоря важно установить его в момент наивысшей интенсивности переживания.

Десятое занятие

Последние занятия мы посвятили теме реализации энергии своего негатива и призывам к бесстрашному взаимодействию с грозными драконами подсознания, хранителями мощных энергий. И похоже, что вам не только удаётся следовать нашим рекомендациям, но всё больше нравится такая игра. Это не просто...

Глава 4. Изменение личностной истории и организации.

Если клиента мучит какое-то чувство, то гештальт-терапевт говорит ему: "Усильте свое чувство, оставайтесь при нем, преувеличивайте его. Идите во времени назад... и что вы сейчас видите?" Здесь терапевт стабилизирует определенную часть опыта, а именно кинестетический компонент. Затем он...

Глава 1. Социальная смерть человека

Возможно также, что ответ можно получить путем исследования явления множественной личности, о котором я уже говорил. Можно задать себе вопрос: не являются ли эти другие «Я», которые, как полагают, развиваются в психике данного индивида, инкарнациями живших в прошлом людей (или даже людей...