Пограничные нервно-психические расстройстваГ Ушаков (DJVU, стр. 250)

Только спустя две недели каждодневных занятий, которые мы назвали "пингвин", она наконец смогла полностью расслабить плечи. Но что было самым удивительным, у нее исчезли все симптомы остеохондроза и прошли шейные боли! Так что если это ваш случай, то, может быть, вам пора в "Арктику"?

Неужели мы действительно должны считать, что мы сами и большинство обычных людей только волки в овечьей шкуре, что наша "истинная природа" якобы проявится лишь после того, как мы отбросим сдерживающие факторы, мешавшие нам до сих пор уподобиться диким зверям? Хоть это и трудно оспорить, однако...

При наличии серьезной эмоциональной травмы любой человек пытается справиться с неприемлемо высоким для него уровнем тревоги, отчуждая от себя эту тревогу. Когда мы таким образом отстраняемся от тревоги, у нас появляется ощущение, что мы наблюдаем за собой со стороны. Иногда такой психологической...

Почему?! — Этот вопрос изводил несчастную, неотступно повторяясь снова и снова. Она попробовала вспомнить все самое лучшее в своей жизни, но выходило плохо и мало что вспоминалось. Только редкие картинки всплывали время от времени перед мысленным взором, но были они какие-то тусклые и блеклые....

На следующий сеанс, она пришла улыбаясь, что было значительным изменением по сравнению с ее прошлым визитом. Она сказала мне, что «думает», что стала менее напряженной за последнюю неделю, и что муж сказал, что она кажется более спокойной. Хотя у нее не было полной уверенности в том, что она...

- Мужчины-авантюристы и мошенники (этих мужчин довольно трудно отличить друг от друга). Такие просто физически не могут жить и реализовывать себя (употребить слово «работать» у меня язык не поворачивается) без тех специфических около криминальных женщин, кто составил бы им кампанию по красивому...

French, J. Presentation, Workshop on the Biology of Prosocial Behavior, Emory University, October 23–24, 2011.

Усаживайтесь поудобнее в мягком кресле или ложитесь на спину. Сознательно и без особых усилий расслабьте свои мышцы, все свое тело. Сосредоточьте внимание на каждой группе мышц, на каждом участке тела, добиваясь полной физической релаксации. Вы должны почувствовать возможность добровольно...

Каждый раз, когда вам в голову приходят пессимистические мысли, заменяйте их позитивными образами. На любой негативный образ накладывайте позитивную картинку. Говорите себе мысленно: «Да, возможно, зато солнце ярко светит!» Или: «Ну и что, главное – руки-ноги целы, я живу и дышу».

Первым делом нам предстояло выявить и развенчать иллюзию опасности, которая и была во всем произошедшем повинна. Паральлельно мы с Натальей заново учились дышать, по-иному реагировать на мать, иначе воспринимать изменение ее социального и семейного статуса. Короче говоря, необходимо было...

Танцы — это тоже эротика. Особенно такие, где тела партнеров тесно соприкасаются, и они чувствуют друг друга. Или хотя бы вариант, где одна рука партнера лежит на талии партнерши, а другой он обнимает ее за плечи.

непосредственного. «Если обращаются не ко мне, значит, говорят правду» — логика примерно такая. И в самом деле, чему вы больше поверите: тому, что говорит врач лично вам, или тому, что вам удалось подслушать в его разговоре о вас с другим врачом?..