Прием психической саморегуляции, которому вы обучитесь в последней главе, в дальнейшем позволит самостоятельно снимать влечение к сигарете. Известные системы саморегуляции, такие, как йога, аутотренинг и др., громоздки, сложны в освоении и требуют ежедневных тренировок. Предлагаемы мной прием...
Однако бывают и такие случаи, когда проблема может вызвать затруднения. Например, решение сложной строительной задачи при возведении здания с многомиллионной сметой связано с гораздо большим стрессом, нежели подсчёт ваших месячных трат и доходов. Вас могут поджимать сроки, вы можете чувствовать...
Несмотря на то, что рабочая среда никогда не бывает для субъекта абсолютно новой и то же можно сказать в отношении способов действий, эталонов результатов и критериев успешности, тем не менее, всякий раз каждый из этих компонентов должен быть либо значительно изменен, либо по меньшей мере...
Согласно четырехступенчатой модели успеха, после выбора цели вам необходимо иметь возможность что-то сделать (второй этап), пользуясь чудесными способностями всей своей нейрофизической системы «разум-тело». Больше того, благодаря органам чувств эта мудрая «система» умеет замечать, к чему это...
Галантный подход можно использовать в любой ситуации. Купите бутылку вина девушке, которая привлекла ваше внимание в ресторане. Закажите лимузин для вашего следующего свидания (это стоит значительно дешевле, чем вы думаете). Пригласите в экзотический ресторан вашу симпатичную соседку. Существует...
У каждого из нас есть целый набор социальных ролей (как отождествленных с нашим «Я», так и не отождествленных с ним), а также наша индивидуальность. Мы отыгрываем с разными людьми разные роли, причем делаем это неосознанно: одним образом ведем себя с одними, другим образом – с другими; с одними...
Любовной стихией и так невозможно управлять. Ее нельзя ввести в русло, придать ей регулярность, периодичность, цикличность и комфортность. Самая отлаженная система знакомств, самый широкий выбор партнеров, самая развитая индустрия общения не дают никакой гарантии, что любовные приключения...
Собственно говоря, на чисто умозрительном уровне все мы вроде бы с детства знаем о существовании этого правила. (Известны даже всякие не слишком-то оптимистические поговорки, гласящие, что жизнь приносит нам то, чем мы пожелаем ее наполнить. Например, каков вопрос, таков и ответ; как аукнется...
2) ощущение – интровертная, по той же причине, что и в случае Собаки, опыт совмещения революционных понятий с «реакционной» действительностью требует создания параллельной реальности, что и выражается в авангардном искусстве эпохи
Как и всем нам, Рикки удалось понять, как обращаться с чувством разочарования и неудовлетворенности. Это вполне естественно. А когда он вырос, эти способы установления связи с миром стали частью его индивидуальности. Испытывая неудобство и стресс, он часто, сам того не осознавая, призывал на...
Американские психологи выявили зависимость характера человека от ягод и фруктов, которые он предпочитает употреблять в пищу. Ими был проведен тщательный анализ, который позволил выделить людей по типам – таким, как Апельсины, Груши, Яблоки, Клубника и Черешня, – и дать им довольно подробную...