Albert Ellis (September 27, 1913 – July 24, 2007) was an American psychologist who in 1955 developed Rational Emotive Behavior Therapy. He held M.A. and Ph.D. degrees in clinical psychology from Columbia University and founded and was the president and president emeritus of the New York...
Из посуды без трещин содержимое не вытечет. Так же и человек. В строгих рамках задаваемого ему образа поведения он способен быть существом предсказуемым и не опасным.
А истинная любовь не в том, чтобы при виде любимого забывать о реальности жизни, а в том, чтобы прожить с ним эту самую реальную жизнь! И настоящее чудо случается не тогда, когда в ночь под Новый год к тебе вваливается пьяный жених из Москвы, который, протрезвев, оказывается лучшим в мире...
Мне свойственно поучать окружающих. И, как у многих менторов, у меня есть несколько любимых тем, к которым я постоянно возвращаюсь. Взять хотя бы мою серию лекций об антипровинциализме. Одна мысль об этом сводит меня с ума.
Женщина мгновенно понимает, что другая женщина встревожена или обижена; мужчине для осознания этого требуются солидные физические доказательства: поток слез, битье посуды или пощечина. Без них ему нипочем не догадаться о том, что происходит. Связано это с тем, что женщина, подобно большинству...
Держите при себе свой календарь, органайзер или другой инструмент для планирования. Если у вас возникнет какая-то новая идея, вам, возможно, захочется немедленно приступить к ее осуществлению отодвинув в сторону то дело, которым вы в данный момент заняты. Занесите идею в планировщик, найдите...
Особое значение в преодолении стрессовых состояний имеет окружающая среда. По статистике, у каждого человека, есть такое место, где он ощущает себя по-настоящему счастливым, где он испытал положительные эмоции. Возвращение в это место каждый раз способно вызвать бурю новых чувств, отодвинув...
Хвалой вы можете подвинуть робкое сердце на спокойствие и доверие, превратить болезнь в полное здравие, найти идеальное решение стоящей перед вами задачи.
Представьте те же танцы. Психологам просто грех не воспользоваться такой естественной ситуацией для анализа проблемы выбора. На танцах «расстановка сил» известна: часть юношей стоит в углу, делая вид, что происходящее здесь им глубоко безразлично, несколько пар танцует, часть девушек стоит у...
Машина спроектирована (предназначена) для определенной цели. Автомобили спроектированы для передвижения. Компьютеры проектируются для различных целей, связанных с обработкой информации. Машины служат (более или менее эффективно) целям своих проектировщиков.
Мы не собираемся никого перевоспитывать, просто констатируем результаты наших исследований. Если относиться к каждому дню как к величайшей ценности, ниспосланной нам, благодарить за все, что с нами было, и отмечать каждый день в своем дневнике хотя бы одной строчкой (самое особенное), то память...