Психология. Учебник для средней школыБорис Теплов (PDF, стр. 17)

Я глубоко уверен в том, что глубокое понимание того, что такая истинная любовь к самим себе и наше стремление достичь такой любви, является отправной точкой возрастания человека, является необходимым условием для достижения счастья. В качестве последнего подтверждения этого мнения и желая...

Конечно, это — случай уникальный, но по всему миру люди причиняют себе огромный ущерб, держась за порождающие болезнь мысли, где смешались страх, безнадёжность, чувство вины и ненависть. Совершенно очевидно, что для того, чтобы сохранить здоровье, особенно душевное, необходимо освободиться от...

Рассмотрим, к примеру, коммунизм. Если бы его не существовало, его следовало бы выдумать. Коммунизм, с его попыткой распределить богатства и работу тем, кто лишен экономической силы, является неизбежной реакцией на капитализм. Его цель — исцелить близорукость, игнорирующую зависимость...

— отказаться от использования фразы: "Я уже устал(а) тебе об этом говорить!". Критиковать друг друга так, как будто это произошло в первый раз. (Тональность диалога сразу нормализуется. Увидите сами)

- Необходимо взять себе за правило, никогда не навязывать ни одному больному гипнотического лечения. Среди публики, причём даже у врачей, в этом деле непросвещённых, широко распространён предрассудок, что гипноз является опасным вмешательством в жизнь пациента. Если насильно навязать гипноз...

Давайте же попытаемся вступить в диалог с собой, если в голову будут приходить расхолаживающие мысли.

Мужчину может устраивать долгая связь с женщиной, на которой он не собирается жениться. Он не думает, что зря тратит свое время, но, возможно, впустую тратит ваше. Задайте себе вопрос, достигли ваши отношения предела или продолжают развиваться. Если нет и намека на совместное будущее, то лучше...

Булимия сократилась на 2,1% у женщин и на 7% среди мужчин. Страдающих обжорством стало на 10% меньше как у мужчин, так и у женщин, но все же 70% молодых женщин все еще стремятся похудеть (данные исследования, проведенного в Дартмуте). Психиатры и эндокринологи дают такое определение нервной...

Эндрю Д. Лестер, описывая свой личный мучительный опыт, рассказывает нам, как он и его жена научились обращаться с гневом конструктивно и ушли от самоустранения и молчания.

Иногда человек впадает в депрессию после того, как начал внутренне сопротивляться каким-либо требованиям родителей, знание о которых вытеснено в бессознательное. Из-за отсутствия чувства подлинной свободы он снова оказывается в тупике, так как он сопротивляется только внутренне, а в жизни...

2. Согните руки в локтях. Почувствуйте, как напряглись ваши бицепсы. На протяжении 7 секунд напрягайте бицепсы как можно сильнее, а степень напряжения зафиксируйте. Теперь расслабьтесь. Руки вытяните вперед и почувствуйте разницу между напряжением и расслаблением. Повторите все снова не менее 2...

 Представьте, что вы по профессии, скажем, художник-дизайнер и хотите работать где-нибудь в рекламе, типографии или печатном издании. Вам дают бумажку, где название фирмы, ее адрес и имя-отчество отвечающего за персонал. Вы, окрыленная и радостная, с понятным волнением торопитесь по адресу....