Сначала тебе надо, как говорят актеры, «разогреться», ощутить свое тело, свое лицо в движении. Лучше всего, если ты начнешь танцевать или выполнять такие движения, которые доставляют тебе «мышечную радость». Делай это до тех пор, пока тебе будет приятно, но не меньше 10 минут. А потом подойди к...
Принцип, гласящий, что мужчины устроены просто, а женщины — сложно, актуален для всех сфер жизни, включая секс. Если что-то доставляет женщине удовольствие во вторник вечером, это не значит, что так будет и в субботу ночью. Большая часть сильной половины планеты следует принципу...
Б. Обратная ситуация. Надо составить минимальный список в десять абсолютно необходимых для культурного человека художественных книг. Составьте такой список и дайте краткое обоснование: почему отобраны именно эти книги.
Немедленное сосредоточение должно достигаться добровольно, мгновенно и при любых условиях. Оно требует также способности быстро переключаться на другой предмет. Например, если вам–представляют 4 или 5 человек по очереди, вы сосредотачиваетесь на их фамилиях и лицах в течение очень короткого...
В названных функциях психологической войны прослеживается как бы нижний уровень духовного воздействия буржуазии Ha социалистический мир, прогрессивные режимы, национально-освободительные движения. Сущесттование системы подрывных действий империализма есть не что иное, как одно из выражений его...
Вселенной, позволяющий познать и людей, с которыми мы разделяем наше бытие. Если мы узнаем их и себя по-настоящему, зачем лгать? Когда нет лицемерия и тайной злой воли, разве имеют смысл хитрости и уловки?
Аргументация Бема весьма элегантна, а его анализ определенно отличается большей простотой, чем традиционный, использующий такие гипотетические конструкты, как психологический дискомфорт, Я-концепция и тому подобные. Ученые вообще стремятся к простоте и экономности мышления: если две теории точно...
Для нейтрализации отрицательных переживаний Лутэ использует приемы «повторения» тех же (или аналогичных) ситуаций, которые и явились причиной психической травмы. При этом в процессе аутогенного отреагирования и воспроизведения психотравмирующей ситуации в состоянии аутогенного расслабления, по...
4. Мужчины «помечают» территорию, которую считают своей, и оберегают ее границы (к этой мужской программе поведения относится и такое неприятное и досадное для женщин мужское свойство, как разбрасывание вещей).
Если все идет по плану, то теперь, по прочтении первой главы, вы осознали себя прокрастинатором, но не простым, а упорядоченным – таким прокрастинатором, который способен выполнять много полезной работы. Значит, вы уже не презираете себя. И все же вам интересно, нет ли способа как-то обуздать...
Рис. 1.1. Аттрактор Лоренца — один из первых примеров хаотической системы. Следуя линиям, мы переходим от левого лепестка аттрактора к правому и обратно произвольным, на первый взгляд, образом; то, в каком именно лепестке мы оказываемся в тот или иной момент времени, существенно зависит от нашей...
Получив своеобразную цепочку составляющих его убеждений (например: «Старость ужасна!» — «Почему?» — «Теряешь силы» — «Почему?» — «Организм стареет!» — «Почему?» — «Так устроено природой...» — и т.д. и т.п.) — до тех пор, пока не дойдете до «дна» структуры концепта. Выявленную структуру зарисуйте...