ПравообладателямВосхождение к индивидуальности, Орлов Юрий
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Орлов Юрий Михайлович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга посвящена проблемам самосовершенствования, основанного на самопознании. В ней популярно излагаются сведения о психологии личности, социальной психологии, характерологии, психологии эмоций и чувств (обиды, вины, стыда, зависти, гордости, любви и др.), необходимые для усвоения принципов саморегуляции и управления собственным поведением.

Книга, основанная на опыте психологического консультирования семей, подростков, родителей, является переработкой книги автора «Самопознание и самовоспитание характера», вышедшей в свет в 1987 году и вызвавшей большой интерес читателей..

PDF. Восхождение к индивидуальности. Орлов Ю. М.
Страница 291. Читать онлайн

немедленно снизит эффективность работы по самоактуализации. Нам же следует

стремиться применять ненасильственную, непринудительную, свободную

парадигму управления самим собой. Запомним это.

Повторим еще раз. Чтобы самовоспитание стало приятным и легким, требуется:

1) желание,

2) выработка больших и малых привычек,

3) постепенность и

4) устранение эмоциональных барьеров.

При этих условиях любое дело становится легким, приятным, а не только

самовоспитание.

Однако те, кто жалуется, что воспитывать себя трудно, как раз и не могут

провести в жизнь эти требования: начинают работу вынужденно, хотят

немедленно иметь результаты, нарушают принцип постепенности, не работают

над созданием благоприятных привычек и сами формируют и поддерживают в

себе эмоциональные барьеры или уже имеют их в готовом виде. Действительно,

так воспитывать себя трудно, а тем более начать новый образ жизни. Читатель

понимает теперь, почему трудно. Однако недостаточно просто умом принять

ненасильственную парадигму саморегуляции, нужно знать, как она работает и

проявляется в том, как мы действуем.

Самовоспитание становится легким, если мы при этом используем психические

механизмы, управляющие деятельностью, которую хотим освоить, понимаем

природу и структуру действия и осваиваем его постепенно.

Необходимое возвращение к первой части

Кое-что о психических механизмах

Увидев вашу улыбку, я улыбаюсь в ответ, подкатившийся к моим ногам

футбольный мяч автоматически вызывает удар, кубик Рубика вызывает желание

ero собрать. Вспомним, что привычное действие вызывается автоматически

образом-стимулом. Поэтому желающий выработать привычку и управлять собой

с ее помощью должен прежде всего выработать образы-стимулы к действию.

Они могут вызывать поведение двух классов: направленное в сторону этого

292

Обложка.
PDF. Восхождение к индивидуальности. Орлов Ю. М. Страница 291. Читать онлайн