Читайте еще:
дачи и в то же время получать удовлетворение от своей деятельности
В общем, идея такова. Если оставить депрессивного человека на какое-то время в темной комнате без внешних раздражителей, наедине со своими мыслями, то, рано или поздно, они сфокусируются на каком-либо неприятном воспоминании. От пациента требуется не гнать это воспоминание от себя, а, напротив...
А от ПМСа у меня есть прекрасный рецепт
конец. В пору влюбленности ссоры из-за того, что кто-то опять забыл купить туалетную бумагу, сложно себе представить: влюбленные выше этого! Однако жизнь состоит не только и не столько из стихов, прогулок, задушевных разговоров и страстных объятий, сколько из рутинных дел.
Глава 2. Как создать интеллект-карту
Если ваша жизнь кажется вам сплошной чередой бесконечных дел, интеллект-карта поможет найти время на себя и понять, чем вы на самом деле хотите заниматься в эти моменты. Только от вас зависит, решите ли вы научиться чему-то новому или захотите проводить выходные в спортивном зале или на...
Часть I. "Путь", деструктивные секты и харизматические группы.
Хотя родители были настроены враждебно к группе, я считал, что, как взрослый человек, которому стукнуло девятнадцать лет, имею право самостоятельно принимать решения и выбирать, во что мне верить. Я должен делать то, что правильно. Члены группы говорили, что если я встану на этот Путь, то смогу...
ГЛАВА 3
Я спросил у группы, удалось ли кому-нибудь перенести внимание с фантазии на саму энергию, и что именно происходило с энергией? Становилась ли она сильнее, слабее или оставалась постоянной? Один ученик ответил: «Когда я дышал, энергия опускалась и поднималась». Другой сказал: «Энергия проходила...
ОСНОВНОЕ: что чистим?
Дело в том, что в 1892 году известный психофизиолог А. И. Введенский отчитал в Московском психологическом обществе доклад о том, что сознание является «эпифеноменом». Попросту говоря, что никакого сознания нет, а есть лишь движения атомов в мозге, которые внешне проявляются как некие действия...
Учимся говорить
А теперь новое задание. Допустим, ты художник. Как бы ты изобразил весну? А полянку? А море? Представь себе мысленно свою картину и расскажи, что ты нарисуешь на ней и где разместишь березки, озерцо или речку, лодочки на воде.
трудоголик-муравей или хлопотунья-белка
С ее помощью я и стал довольно-таки плодовитым писателем. Пациентов и писем, правда, не убывает, а наоборот, принимать приходится, как ни лень. Но и то сказать: лень, как всякая жизненно важная наша способность, требует пользования экономного.
Предисловие
Самое величайшее достижение в мире изначально было лишь мечтой. В семени спит дерево, в яйце спит птица. В высшем видении души заложено идеальное состояние. Мечты — это семена реальности.
Размышление обиды
Нетрудно понять, что если мы знаем, как устроена любая машина, мы можем ею управлять. Умственная машина — не исключение. Мышление, как и всякое поведение, осуществляется по определенным программам, которые связывают воедино все умственные действия. Осознание этих программ делает возможным...
Субъект задним числом повышает ценность действия и в том случае
Это замечание А. Ф. Лазурского справедливо, и его следует принимать во внимание, когда речь идет о сложной мотивации. Но, с другой стороны, он сам допускает, на наш взгляд, известное упрошение, чрезмерно сблизив борьбу мотивов и принятие решения. Альтернативный выбор не всегда означает борьбу...
Глава 5. Психологические игры
Антитезисы, позволяющие избегать неприятных игр с нищими — это иметь определенную стратегию поведения по отношению к ним. Например: подавать один раз в день, подавать возле определенного храма, жертвовать, чтобы сохранить свое хорошее настроение или создать его. А может быть, выполнить старинный...
