Читайте еще:
Перестаньте смотреть любые новостные программы и читать ежедневную или еженедельную прессу как минимум в течение месяца
Гакая рекомендация вызвана необходимостью полностью перекрыть каналы поступления негативной информации. Даже самые невинные репортажи (например, о посешении нашим президентом завода по выпуску автомобилей) подаются в эфиретаким образом, что ваша нервная система сразу напрягается....
3. ЭГО И МЕХАНИЗМЫ ЗАШИТЫ
Объектами этих вспышек были эго, ее родители и другие менее близкие ей люди. В особенности она жаловалась на две вещи. Во-первых, во время этих фаз у нее было такое чувство, что люди скрывают от нее что-то, известное всем, кроме нее, и ее мучило желание узнать, что же это такое. Во-вторых, она...
Глава 10
В этом упражнении особое значение приобретает взаимное восприятие участниками группы метафор друг друга. Буквальный смысл метафорического описания воспринимается сознанием, в то же время подсознание работает над более тонким и кропотливым делом: над разгадыванием и обработкой метафорических...
Глава пятая
Понятно, что нагрузка здесь приходится в основном на ноги, с помощью которых пловец «выпрыгивает» из воды. Однако способ этот непрактичен: «форса» хватает ненадолго, поэтому копировать таких пловцов неразумно.
Глава 5. Не тяни одеяло на себя
Во-вторых, любые схемы и методы мертвы уже потому, что оперируют константами, в то время как жизнь состоит из переменных величин и сущностей. Как мы уже говорили, логическая плоскость – это область ума. Причем последний действует в двоичной системе: да – нет, принять – отвергнуть, хорошо – плохо...
Глава девятая. Как избежать случайной активизации автоматического механизма поражения
Встретив серьезные препятствия на пути к достижению заветной цели, вы становитесь похожи на перегретый котел огромного локомотива, которому некуда ехать. Именно для этого вам нужен надежный и безопасный клапан, чтобы выпустить накопившийся эмоциональный пар. Прекрасным средством избавления от...
Глава первая. Гром среди ясного неба или – почему вдруг жизнь закончилась?
В книге «Средство от депрессии»[2] я подробно рассказываю о том, что такое «маскированная депрессия» – как она возникает и как с ней бороться. Это достаточно странная штука, и многие пациенты сильно удивляются, когда им при наличии такого «физического симптома» назначают антидепрессанты. Но они...
Часть 2. Картины болезни и их значение
У толстого кишечника есть еще одно символическое значение. Если тонкий кишечник соответствует сознательному, аналитическому мышлению, то толстый кишечник связан с областью бессознательного, в буквальном смысле — с «нижним миром». Если обратиться к мифологии, то...
Часть первая. Попытки понять тревогу
В этом разделе речь пойдет в основном о работах О. Хобарта Маурера, поскольку концепции, которые он развивал и менял, отражают целый ряд различных направлений психологии. Вначале Маурер придерживался чисто бихевиористских взглядов и создал лучшую для своего времени теорию тревоги, построенную на...
2. Тесты для жены и мужа
Этот тест – проверка на сообразительность. Предложите своим домочадцам найти самостоятельно ответ на предложенные вопросы.
АРТУР ШОПЕНГАУЭР
Уловка 28. Очень легко можно устранить или по крайней мере сделать подозрительными некоторые выставленные против нас утверждения противника. Надо только свести их к какой-нибудь презираемой всеми или неуважаемой категории, конечно, если эти утверждения имеют какую-нибудь, хотя бы самую слабую...
ДВЕ ТОЧКИ СТАБИЛЬНОСТИ СЧАСТЬЯ
Так, например, если человек жестко осуждал своих родителей, так же он начинает относиться ко всем людям. Часто источником стресса для нас является наше мировоззрение. Если мы постоянно ищем кто виноват, то это неизбежно рождает агрессивные эмоции и снижает нашу адаптацию. В эпоху развенчания...
