Читайте еще:
3. Ваша семья и гнев
• Нытье. Как вы реагируете на нытье ребенка? Оно может быть настолько раздражающим, что вам придется бороться с искушением обрушиться со своим гневом на ребенка: “Перестань сейчас же ныть, или я тебя накажу!”
Глава 1. Определитесь со своими ценностями
Задайте себе два вопроса. Первый: «Как я действую в стрессовой ситуации, что в такой ситуации заботит меня более всего?». И второй вопрос: «Что доставляет мне наибольшее удовольствие и радость, что делает меня по-настоящему счастливым?».
Часть вторая. Использование созидающей визуализации.
Основной принцип состоит в том, что невозможно отделить наше физическое здоровье от эмоционального, умственного и душевного. Все эти уровни взаимосвязаны, и болезнь тела всегда является отражением конфликта, напряжения, тревоги или дисгармонии и на других уровнях. Поэтому, когда заболевает...
Заключение
Впрочем, любые советы бесполезно давать тем, кто при встрече с опасностью теряет голову. В уличной драке выживают только сильные духом и телом, одним словом — выживают подготовленные!
Глава 3. Свойства информации и законы ее преобразования.
На рис. 1 упрощенно изображен фрагмент ИМВС. Овалами выделены ее элементы (узлы), каждый из которых состоит из трех компонент: Cij — цели, на основе которой образован этот элемент; Aij — набора информационных шаблонов действий, относящихся к этой цели; Dij &mdash...
Глава 8
Бихевиористы, применяя условно-рефлекторную модель эмоций для объяснения тревоги, приведут причины другого рода. Они предположат, что некогда в своей жизни женщина столкнулась с действительно опасной ситуацией, отдалившись от дома. У нее возник условный рефлекс реагировать на безобидный...
Глава 10. Ложь
Задавание вопросов является непростой в применении тактикой, поскольку вопросы предполагают недоверие и дают лжецу повод для праведного негодования. Возможно, однако, сформулировать свои вопросы в относительно безобидной манере. Рассмотрим следующий пример
Основные формы неврозов
Если говорить о детских страхах, то в этом случае можно выделить даже некоторую закономерность или этапность.
Глава 5
— Вспоминай парадокс: мне страшно с ним общаться — это значит, что я хочу с ним общаться. Страшно — значит хочу. А чего я хочу? О чем хочу общаться? Сейчас у вас ситуация, в которой обе противоположные части вообще не хотят видеть друг друга. Сделай первый шаг к их диалогу. Начни разговаривать о...
Глава 3. Ваш новый дар - способность к бесконтактному массажу.
В местах тепловых выбросов и нужно проводить лечение. Если говорить упрощенным языком, то нужно просто убрать эти выбросы тепла.
Похвала предсказуемости
2. Ориентация клиента на понимание, анализ и принятие собственных чувств как на единственную возможность понимания себя и собственного поведения.
