Попрактикуйте присутствие в настоящем моменте в следующий раз с другом или с любимым человеком. Не беспокойтесь о том, что произошло до этого или, что будет потом. Просто наслаждайтесь пребыванием с этим человеком, обратите на него всё внимание и будьте благодарны за то, что вы сейчас с ним.
Крепкие и хорошие отношения между людьми (даже очень близкими) просто так не возникают. Для них обязательно нужны добрые и искренние чувства. А для того, чтобы эти чувства сами не исчезали, им требуется постоянная подпитка. Таким подкреплением выступают знаки любви, признания и уважения.
• данный механизм полностью принадлежит оперативно-логической части мышления и обеспечивается соответствующими его формами
собой существует риск остаться в одиночестве, это чувство, которое мы называем уединение, крайне важно для благополучного преодоления трудностей среднего возраста.
Автоматические механизмы включаются в состав активных целенаправленных действий там, где в их составе выделяются и узнаются знакомые части. Но и эти части требуют ориентировки: соотнесения отдельных звеньев друг с другом и с их ориентирами. Здесь нет исследования и даже обследования, нет даже...
Современная психология отвергает идею действительного внетелесного опыта (при котором душа временно покидает физическое тело). Тем не менее, идея очень стара. У тибетцев имеется целая система йоги (йога сна), основанная на астральных путешествиях. И тут у нас имеется важное предположение — вы...
Человек, поддавшийся искушению предложить от своего имени какое-то предсказание о вероятном будущем, поступит поэтому благоразумно, если будет помнить о вышеназванных помехах, равно как и о ненадежности, присущей вообще всяким пророчествам. Лично меня все это заставляет поспешно уклониться от...
Начну с небольшого пояснения. Тема зависимости от алкоголя, никотина, наркотиков, жирной пищи в огромных количествах подробно рассматриваться не будет. Понятно, что потребители данных „продуктов“ — больные люди, и данная книга вряд ли позволит им избавиться от своих пристрастий. Я буду говорить...
Как проявляется созависимость? Например, так: вы опаздываете на вечерние занятия, которые для вас очень важны — ведь вы готовитесь сдавать экзамен. А опаздываете вы по той причине, что ваш сослуживец допустил грубую ошибку и попросил выручить его из беды — остаться после работы, чтобы вместе все...
Ну, что, дорогие мои охотницы? Какие трофеи принесли, побродив по прериям и болотным низинам этой книжки? Хвосты львов, перья павлинов или шкуры питонов? Надеюсь, что эти трофеи — знания. И они вам не раз пригодятся. А может быть, уже пригодились. Например, чтобы проанализировать неудачи и...
Поскольку пораженный драконом жадности ребенок большую часть времени испытывает физический голод или ему не хватает эмоционального тепла со стороны родителей, в нем развивается тенденция фиксировать внимание на том, чего ему недостает, а не на имеющемся в его распоряжении. Когда же он наконец...
Если уважаемый читатель решился самостоятельно сочинять терапевтическую сказку для ребенка и заинтересован, чтобы метафора достигла цели и помогла, а самое главное, взял на себя