Писатель СталинМихаил Вайскопф (DJVU, стр. 231)

Практиковать боевую акробатику надо так: сначала ты входишь в состояние покоя, а затем начинаешь из любого исходного положения делать очень медленный кувырок. При этом помни: кувырок не должен выбивать тебя из состояния покоя! С каждым днем ты должен наращивать сложность и количество кувырков...

Говорил всегда с увлечением — было ли то выступление или беседа. Бывало часто — он очень эмоционален был, готовясь к выступлению, ходит по комнате и шепотком говорит — статью, например, которую готовится написать. На прогулке, бывало, идет молча, сосредоточенно. Тогда я тоже не говорю, даю ему...

Знание о том, как работает мозг, следовало бы, мне думается, преподавать в школе в качестве базовой дисциплины, в противном случае остальные полученные в ней знания непоправимо падают в цене. Когда же до нас наконец дойдет, что психическое здоровье – это экономический фактор? Когда же мы...

Рей ДиДжузеппэ, директор по профессиональному образованию в Институте рациональной эмоциональной поведенческой терапии Альберта Эллиса и профессор психологии в университете Св. Джона (St. John's University), просмотрел рукопись и привнес свои идеи, чтобы усовершенствовать ее. Дон Бил...

Идея книги, которую ты держишь в руках, родилась давно, много тысяч лет назад, когда на Земле еще жили динозавры, компьютеры были большими, а Билл Гей(тсс!) еще искренне заблуждался в том, что 640 килобайт памяти хватит для любого компьютера и любой задачи. В общем, у нас было тяжелое детство и...

По мере приобретения опыта вы научитесь определять, в трансе пациент или нет. Обычно человек в трансе малоподвижен, расслаблен, дыхание замедлено и поверхностно, становится редким или отсутствует глотание, мигание (если глаза не закрыты), взгляд неподвижен. Уплощаются черты лица (лицо спящего...

06888888808806111111111111111111111111111111111 9999999999999880060H80000011111111111122222222 Хуан-ди, осень 2012

Зачем же нам таблица со страхами? А для того чтобы мы хорошо понимали, в каких именно ситуациях у нас возникают телесные и психические реакции, свойственные страху. Без них тут ничего не обходится, поэтому начинайте с самого малого страха и, проходя в соответствии с этой технологией пункт за...

Данная глава основана на горьком опыте борьбы с наркоманией собственного брата одного моего хорошего знакомого, врача-хирурга.

В среде психотерапевтов раздались громкие голоса протеста против «двух сил», которым не без основания инкриминировались дегуманизация человека, его трактовка либо как робота, либо как невротика, бедное «я» которого разрывают различные комплексы. Гуманистическая психология, выступив против...

Почувствуйте, будто бы она уже достигнута, и ваш образный механизм потянет вас к желаемому результату. Представьте его себе настолько детально, насколько возможно. Используйте процесс воображения снова и снова для одной и той же цели. Поначалу не беспокойтесь о том, достаточно ли подробна...

Человеческое тело — одно из самых высоких произведений искусства. Осознать это помогает следующее упражнение.