Избранные труды. Том 2Борис Теплов (DJVU, стр. 147)

Вместо всего этого человеку дан свыше голос, который, правда, не столь могуч, как у зверей, но зато доставляет больше пользы уму, чем наслаждения уху. Поэтому применять его следует как можно чаще».

При всех перечисленных упражнениях, а также и при всех других упражнениях, которые в дальнейшем будут указаны в этой книге, следует держаться такого правила: производить упражнения как можно чаще каждый раз не слишком долго; как только почувствуете утомление, упражнения надо прекратить.

Практически для овладения предлагаемым здесь курсом вполне достаточно, если вы будете уделять АТ в общей сложности по 30 минут ежедневно, например, 5 минут утром, 20 — днем (10 + 10) и 5 — перед сном. Количество времени не столь важно, сколь качество: хоть 5 минут в день...

что испытуемый не приложит усилий для достижения высоких показателей. Помимо заинтересованности, необходима настойчивость. Есть дети, готовые уделить решению задачи минутудве, ана большее у них не хватает терпения. Они вряд ли добьются высоких показателей. Упорство же иногда...

У человека, как у компьютера, есть хард. Ближайшая аналогия — компьютер в смысле своих физических компонентов: системный блок, устройства ввода, вывода информации. Наше тело, все, что можно пощупать, относится к нему. Мозг, как орган, обрабатывающий информацию, относится к главной...

Если образ окружающего мира представляет собой по сути совокупность наших гипотез, то из этого можно сделать вывод, что по самой своей природе он носит прогностический характер, т. е. отражает не столько состояние дел в данный момент, сколько прогноз на близкое (для поверхностного уровня) или...

И в-третьих, победитель этого конкурса будет приглашен бесплатно стать участником Базового тренингового семинара, ежегодно проводимого в Учебном Центре «Синтон» автором этой книги.

Теперь представьте, как энергия собирается у ваших ступней, и затем течет через центр вашего тела от ступней к голове, выходя через макушку фонтаном света, и снаружи опускается опять к ступням. Повторите несколько раз, или пока не надоест.

Любые стрессы пагубно влияют на меланхолика и его самочувствие, а перемены не вызывают в нем восторга. Поэтому из него не получится, например, рекламного агента.

Соответственно, имеет смысл научить себя отстаивать собственное мнение и вытаскивать его из-под завалов мнений чужих (другими словами — охранять свои границы).

Для того чтобы внести существенные изменения в свою речь и голос, требуется определенное мужество и готовность. Если вы приняли такое решение, вы достойны всяческого восхищения. Потому что изменение речи требует времени и терпения. Результат может стать заметен только через несколько месяцев...

Результаты изучения социальной поддержки свидетельствуют о том, что она способна минимизировать многие негативные последствия стрессов. Одно из возможных объяснений этого феномена заключается в том, что социальная поддержка смягчает воздействие стрессоров на человека, находящегося в сложной...