Сознание и самосознаниеА Спиркин (DJVU, стр. 223)

Во время освоения этого упражнения не пытайтесь волевым усилием распространять ощущение тяжести по какой-либо схеме, усиливать его самовнушением. Любая внутренняя работа будет препятствовать возникновению аутогенного состояния.

На маску надо немного, около 100–150 граммов капусты. После того как вы старательно очистите лицо, лягте в темном помещении, покройте лицо капустой и расслабьте мышцы всего тела. Через 15–20 минут снимите капусту и ополосните лицо холодной водой. После этой процедуры посмотритесь в зеркало, и вы...

 Такая смена полюсов восприятия полезна для понимания того, что на самом деле ни одно из этих состояний сознания нельзя назвать более реальным, чем другое. Сон и бодрствование, дневное сознание и сознание во время сна — это полярности. Одно компенсирует другое. По принципу аналогии...

Таков примерно путь к здоровью для человека, имеющего врожденные заболевания. Путь тяжелый, сложный, медленный, требующий нескольких лет напряженной работы со своим телом. Но как раз ему жизнь обычно предоставляет много свободного времени, поскольку большинство видов традиционной деятельности...

Когда тень запредельного объекта исчезает, не оставляя после себя ничего, что может быть воспринято чувствами, остается лишь то, чем Я являюсь (и чем вы являетесь). Когда пространство-время временно аннулируется, и вся феноменальная вселенная больше не видится, все, что остается — это Источник...

Оттого и происходят «среднестатистические» расхождения между супругами, прожившими вместе 3, 5, 7, 11 и прочие»

Я совершенно точно знаю, что процентов восемьдесят женщин, взявших в руки эту книгу, никогда не сделают карьеру. Кому-то не хватит способностей, наглости и честолюбия, а кому-то это просто не нужно. И я прекрасно понимаю, что для расширения читательской аудитории нужно было бы написать о том...

Одна женщина пришла к Эриксону в качестве ученицы. Он попросил заполнить ее обычную анкету, которую предлагал всем новым пациентам и ученикам — дата, имя, адрес, телефон, семейное положение, количество детей (имена и возраст), род занятий, образование (включая степени и учебу в университетах)...

Джей сорок один год. Она называет себя специалистом по вопросам карьеры, а не более модным словом «консультант», поскольку её работа очень динамична и отличается от ежедневных бесед с клиентами один на один, составляющих сущность работы среднестатистического консультанта. Джей видит себя скорее...

Пивовар берет зерна ячменя и кладет их в особые баки, слегка наполненные водой. Спустя некоторое время из зерен показываются маленькие зеленые росточки, при этом сок ячменя делается сладким и превращается в густое вещество, называемое солодом.

Словом, женщине необходимо себя «включить» в новый день. Если у нее нет собственного РИТУАЛА НАЧАЛА НОВОГО ДНЯ, то она весь день может чувствовать себя разбитой, усталой, раздраженной, словом «не включенной».

— Я хочу, чтобы ваше подсознание пересмотрело прошлые воспоминания на подсознательном уровне и отделило неприятные воспоминания от приятных или нейтральных. Позднее нам предстоит проделать нечто особенное с неприятными воспоминаниями. Ваше подсознание может дать вам какого-либо рода сигнал...