
• В классическом понимании медитация-концентрация рассматривается как необходимое условие для практики всех прочих медитативных стилей (они будут представлены в этом разделе ниже). Достигнув навыков концентрации, ум развивает в себе связность, необходимую для того, чтобы стать надежным...
Выяснилось, что есть. И они так же просто просматриваются в действиях каждого успешного человека, как и в случае с неудачами.
Для начала 10 минут вам будет достаточно. Вы можете, если вам позволяют ваши физические кондиции, прыгать все 10 минут подряд. Если нет, разбейте их на отрезки. Одну минуту прыгаете, одну отдыхаете, например, приплясываете под музыку, и так десять раз. Ни в коем случае не садитесь и не ложитесь....
Исследования показывают, что женщины обычно не используют мужчин в качестве объектов для сравнения (Chessler & Goodman, 1976; Zanna et al., 1987). Вместо этого они сравнивают себя с другими женщинами, и до тех пор, пока вклад и доход женщины на ее рабочем месте примерно соответствует вкладу и...
Перешли в третью позицию. Смотрите на первую позицию и вторую и видите, что между ними как бы стена. Что можно сделать, чтобы разрушить эту стену? Какой нужен для этого ресурс, чтобы конфликтная ситуация разрешилась. Ищите тот ресурс, который бы разрешил ситуацию, каким одним словом вы его...
Важно иметь в виду, что нередко партнер, использующий этот прием, тем самым открывает собственные глубинные психологические проблемы. Мышление по принципу оценок и «ярлыков» часто демонстрирует уход от реальности, отстранение себя от нее и развитие следующего внутреннего сценария (не всегда...
Мы многократно сталкивались со случаями, когда новички в системе легкой жизни, сознательно или нет, использовали как пароли слова, связанные каким–то образом с их личными достижениями. Часто это происходит и с людьми, которые ничего не знают о проблемах личностной автоматизации.
Можно по-разному воспринимать встречу этих двух сердец, но в их жизненном сюжете самым важным штрихом всегда будет оставаться неодолимое и даже какое-то сверхъестественное стремление друг к другу, то, что многие с восхищением отнесли бы к области интуиции или потусторонних сил. Но это прозрение...
Чем сильнее выражены потребности и желания, чем более значимы цели и чем существеннее препятствия на пути их реализации, тем большее эмоционально-энергетическое напряжение испытывает психика. Иногда состояние фрустрации сопровождается различными отрицательными переживаниями: разочарованием...
Во-первых, этот ряд буквы можно изучить, громко их произнося. В таком случае у нас действует три рода образов: зрительные, слуховые и двигательные.
Женя на несколько месяцев практически отказалась от пищи. Родителям сказала, что села на диету, чтобы не лезли с глупыми вопросами. Домой старалась приходить попозже, ссылаясь на нагрузки в институте. Вначале Женю мучил голод, она не могла ни о чем думать, кроме еды. Потом желание поесть утихло...
Прилично одетая, интеллигентного вида дама купила где-то детский горшок и ехала с ним домой. В другой руке у дамочки была очень большая сумка, которую невозможно было поднять. Когда она собралась выходить, на ее пути встал довольно крупный мужчина. Немного отодвинув его горшком, дама спросила