От науки к богуПитер Рассел (PDF, стр. 35)

чения при отсутствии потребности в пище, потребность в красивом платье — без потребности получения эстетического удовольствия или удовлетворения самолюбия ит. д.

- Прежде чем лечь спать, походите пешком, погуляйте. Ходьба изменяет химическое равновесие в мозге, высвобождая эндорфины, что содействует более спокойному и глубокому сну. Кроме того, при приближении неприятных ощущений в ногах, надо подвигать ногой вперед и назад.

Оказывается, изменить чьи-то позитивные установки нелегко, усугубить негативные – на удивление просто. И об этом следует помнить каждому, чья деятельность связана с влиянием на людей.

Иногда имеется значительное расхождение между вербальными характеристиками и данными теста. Так, одна моя клиентка поставила свои отношения к мужу на первое место, а в тесте расположила его на седьмом. При дальнейшем анализе выявилось ее недовольство мужем: он желал, чтобы жена больше занималась...

Будьте веселы. Делайте перерывы. Высоко цените свой внутренний мир. Сохраняйте подлинность своей натуры. Проявляйте любознательность. Оставайтесь в гармонии с собой. Упивайтесь одиночеством. Будьте благодарны. Будьте самим собой. И, конечно, позвольте себе сиять своим собственным светом.

– дети природы, их сила – в незакомплексованности, что это замечательно – жить в гармонии с природой и с самим собой и так далее. Пока твоя подружка не начнет восторженно повторять, что быть нудистом – это прекрасно, и она просто не понимает тех, кто осуждает свободный образ жизни этих людей....

На способность к переживанию горя влияют четыре фактора. Первый касается эмоционального состояния оставшегося в живых: у тех, кто испытывал в детстве недостаток заботы или столкнулся с целым рядом потерь, переживание горя может быть особо тяжелым. Второй фактор затрагивает специфическую природу...

Если вы хотите постоянно держать под контролем поток домашних бумаг, важнее всего регулярно отводить время для работы с ними, точно так же, как вы делаете это в офисе

— Нос топкий, несколько выдвинутый вперед — большое честолюбие и трудолюбие, ум, но и склонность к эгоизму, человек, ставящий себе нелегкие цели и стремящийся к ним

"Когда мы с отцом приехали в Л. в тот раз, он открыто сказал, что боится пожара. В тот день была сильная гроза, а нам предстояло ночевать в небольшом домике без громоотвода. Поэтому его тревога была вполне естественной".

По наивности Нина надеялась, что рано или поздно у них будут нормальные отношения, он будет ухаживать за ней по-настоящему, а потом они поженятся. Леонид морочил ей голову, якобы работает на двух работах, поскольку ему нужно выплачивать алименты на двух детей от прежних браков, а на кафе...

Главная проблема практического применения этих упражнений и использования воли состоит в том, как сохранить равновесие между различными сторонами или фазами воли, которые были описаны выше.