Сделайте обычный вдох. Затем выдохните большую часть воздуха. Оставшийся воздух начните выдыхать мелкими частыми порциями, создавая в нижней и средней части груди вибрацию или даже своеобразное «внутреннее покашливание». Постарайтесь сделать это похожим на обычный смех.
14. Часто ли Вы беспокоитесь из-за того, что сделали или сказали что-нибудь такое, чего не следовало бы делать или го-. ворить?
Часто — гораздо чаще, чем кажется нам! — но, к счастью, из этого, как и из любого другого правила, тоже бывают приятные исключения.
Такими особенными целебными силами обладали руки священных особ. Например, римские императоры Клавдий и Веспасиан излечивали многие болезни путем наложения рук на больного. Веспасиан, по словам Тацита и Суэтона, излечил слепого и страдавшего параличом руки одним только прикосновением. Как...
Для нашего исследования символы, в широком смысле можно определить как «вещи, обозначающие или выражающие что-то другое». Будучи знаками и указывая на значения они включают в себя существенную часть нашего культурного багажа, в том числе слова и значения языка, изображения звуки и жесты...
Оказалось, что слова «вдруг что-то случится» дочка не раз слышала от мамы. Кроме того, в семье нередко велись разговоры о болезнях, несчастных случаях. Весь этот негатив и определял поведение девочки.
Иногда, как я уже говорила, их злость на одного из родителей может выплеснуться на другого или на человека, не имеющего абсолютно никакого отношения к делу. Встречи с ушедшим из семьи родителем часто вызывают противоречивые эмоции, а переход ребенка от одного родителя к другому обычно является...
Признание сходства или различия между предметами зависит от того, какие свойства сравниваемых предметов являются существенными. Именно из-за этого одни и те же предметы в одном случае считают похожими друг на друга, а в другом случае между ними не видят никакого сходства.
Теперь мы с вами поговорим о том, как преодолевать тяжелые воспоминания. Воспоминания о прошлом мучают жертв войн, жертв изнасилований, жертв преступлений, людей, переживших горе и смерть близких. Такие печальные воспоминания способны испортить человеку жизнь, но только в том случае, если он сам...
Принятие на себя ответственности никоим образом не означает, что вы должны осуждать кого-то или немедленно броситься решать чьи-то проблемы. Чувство ответственности предполагает наличие в вас способности ответить за ваши собственные поступки.
И, прежде всего, спасибо всем моим клиентам и ученикам, которые вместе со мной переживали удивительное приключение терапии. Ваши вопросы, биографии и жизненные планы всякий раз будили во мне новый интерес, чтобы вместе с вами разрабатывать интервенции и согласовывать их с вашими потребностями и...
Не существует достаточно веских оснований для отказа от приобретения навыков к нешаблонному мышлению. Способность применять нешаблонное мышление приобретается тем же путем, как и умение играть в гольф, кататься па лыжах или владеть иностранными языками. Однако так же как нельзя научиться игре в...