Потребность в ночном отдыхе в среднем составляет 8 ч в сутки. Есть индивидуумы, для которых является достаточным 5–6 ч в сутки, а другим необходимо не менее 10 ч. Эти потребности являются индивидуальными физиологическими особенностями каждого, заложены на генетическом уровне, так же как цвет...
Но чтобы сделать к этому первый шаг, надо сначала понять – откуда это в нас? Почему мы так мыслим? Когда мы успеваем набраться таких негативных отношений?
Вот вам и фатальная ошибка. Помнится, что через день наступила Масленица, и она приглашала на блины… Мне как-то не приехалось… или настроения не было, не помню. Но зато помню, как она звонила и умоляла приехать, говорила, что она дура и всю жизнь… короче говоря, до нее, видимо, дошло.
Нелояльного человека перестают считать своим, за него больше не несут ответственности, и это в конечном итоге приводит к увольнению. Здесь не надо иллюзий и ложного гуманизма: каждая минута нахождения в компании нелояльного сотрудника разрушает ваше предприятие, вред, наносимый его присутствием...
Вне зависимости от того, нравится ли вам продвигать свой продукт и изучать конъюнктуру рынка, – на первых стадиях это должно занимать по меньшей мере половину всех усилий, энергии и внимания. Это шанс поделиться с другими тем, что лишь вы способны им дать.
Но если отдельным альтруистам, несмотря на все наши советы, и не удалось вскрыть и оценить по достоинству истинную мотивацию иных добрых деяний, все равно не стоит отчаиваться – ибо существуют и другие надежные способы превратить вашу благотворительную деятельность в источник таких изощренных...
На идеологическом уровне язык антисемитизма позволил антисемитам оправдать свои прошлые преступления. В своей ненависти к евреям они очищаются. Но этот язык связан с другим. Уже в тех работах Дрюмона и других антисемитов что были опубликованы в 1894-1895 годах, заметно стремление окружить...
® Лелайте заметки на полях и в тексте. Это книга ваша, а за метки помогают усвоить информацию. Делая заметки, вы становитесь соавтором, пишете на основе психотерапевтической книги свою. Периодически просматривайте свои заметки.
Это верно для большинства привычек. Вы на «автопилоте» – а потом, когда уже поздно что-либо делать, вы замечаете это, и вам становится плохо. Вы знаете, когда или где вы обычно грызете ногти?
Привычки экономят энергию. Они позволяют распределять внимание одновременно между несколькими вещами. Музыкант исполняет мелодию автоматически, следовательно, он может сконцентрироваться на дирижере и на эмоциональной стороне своей игры. Но если что-то новое или важное потребует полного...
- Я б тебя хорошей решеткой оградил, — прогудел депутат Михаил Ульянов с въевшимися в натуру интонациями своего любимого киногероя — маршала Жукова...
Количественная интерпретация результатов исследований с помощью шкал измерения интеллекта Векслера включает некоторые специальные приемы. Так, при анализе показателей WAIS может быть определен индекс возрастного снижения некоторых интеллектуальных функций. Опираясь на экспериментальные данные...