Мишапочка подписала на свободном клочке «Вокзал принят». Покопалась в сумочке, нашла карандаш для бровей, испачкала им кончик пальца и оттиснула отпечаток его на страничке.
Перечислите эпизоды, события, ситуации из вашего прошлого, которые можно объяснить с помощью принципов, изложенных в этой главе. Обдумайте их.
В настоящее время существуют различные варианты AT, применяемые для различных целей. Классическая AT состоит из двух ступеней: первой – низшей и второй – высшей.
Мы писали о трансакциях, поглаживаниях и играх. Мы объяснили, что такое шантаж, хронические стереотипные эмоции, что такое предписания, обратные предписания и решения. В этой главе мы сфокусировали внимание на тупиках и начали обсуждение новых решений.
Забавно, но я стал наблюдать за глазами юноши. Я увидел, как он глазами измеряет длину сада, его ширину, а потом прикидывает количество корзин с яблоками, выставленными сборщиками в конце сада, рядом с шоссе. Юноша пробормотал себе под нос: «Негусто…» Так он оценил урожай. Больше это ни на что...
В нашем разуме обычно действуют два «я»: высшее «Я» и низшее «я». Высшее «Я» — это сознание, а низшее «я» — гипосознание. Низшего «я» достаточно для повседневной жизни, и человек может прожить многие годы, вовсе не используя свое высшее «Я».
Если достаточного ресурса нет, лучше выйти из такого переживания, заземлиться, найти ресурс или точную «дистанцию» для этого опыта.
Если вам больше по вкусу более упорядоченный подход, то читайте аффирмации по очереди каждый день. Напишите подходящую по смыслу аффирмацию в ваш ежедневник. Сделайте заставку в мобильном телефоне или компьютере. Напечатайте позитивное утверждение, оформите в рамочку и поставьте на свой рабочий...
Говорят, если хочешь жениться на умной, красивой и богатой — женись три раза. А в ней было все в одном флаконе, но жаль, что она упустила нужный момент. Так она и другой момент тоже может упустить.
После рокового удара по голове в его жизни начинается 6-месячный период, который он называет «периодом веры». Бог внушает ему, будто он Христос и вновь родился. В 4-летнем возрасте какая-то женщина по имени Ноем украла его и скрывала в хлеве. Под впечатлением этого события детства он вообразил...
Упражнение выполняется так же, как упражнение № 3. Однако для создания ситуаций необходимо предварительно изменить порядок следования слов и словосочетаний в соответствии с предполагаемой ситуативной канвой.
В ходе исследования были проведены четыре эксперимента с группой молодых людей. В них психологи пытались выяснить, сколько времени им потребуется на переход от выполнения одного задания к другому, отличавшемуся по содержанию от предыдущего. Как оказалось, на это расходуется от 20 до 40 процентов...