Слова произносятся на выдохе, поэтому время выдоха нужно продлевать и дозировать. Чтобы научиться этому, мы дадим три основных упражнения, которые позволяют регулировать и дозировать воздух.
В заключение проделайте акупрессуру точек на наружных сторонах рук. Сначала следует совершать нажимы по всему изгибу локтя, который образуется, если слегка согнуть руки в локтях.
Никакого внутреннего изменения не сможет произойти в нашей психике, если только ее не вынести на свет наблюдения за собой.
Винникотт (1965) подчеркивал важность роли воспитывающего окружения, которое обеспечивает ребенку мать, на первичных стадиях развития Эго. То, как именно мать физически и эмоционально обращается с телом младенца и его нарождающимся Собственным Я, входит в состав опыта этого ребенка и его...
Скептики говорят, что стойкость переноса делает супервизию после завершения крайне сомнительной. Способность кандидата давать критическую оценку наблюдениям супервизора о случае или технике кандидата может быть существенно ослаблена. Несогласие с мнением супервизора о пациенте или наилучшем к...
«Ты не чувствуешь никакого напряжения. Ты мог теперь выдержать всякую тяжесть, положенную на твое тело»
Говорить о будущих семейных отношениях можно и нужно, но старайся это делать в немного необычном ключе; к примеру, говорите о знакомых
Дайте каждому ребенку возможность рассказать о чем-нибудь, что он действительно хочет сделать. Позднее при случае вернитесь к этой теме и попросите детей рассказать о том, что они на самом деле сделали, и каковы были результаты.
С точки зрения современных представлений, введенное Шульцем разделение аутогенной тренировки на «низшие» и «высшие» ступени (или, соответственно, АТ-1 и АТ-2) является в значительной степени условным. Если упражнения первой ступени создавались преимущественно в целях воздействия на...
Но если вы готовы идти навстречу друг другу – всё у вас получится, выведите новый стиль – «средне – оптимистический».