а) Поднимитесь на носках, несколько секунд задержитесь в этом положении, медленно опуститесь на пятки. Старайтесь выполнять это упражнение с предельным напряжением во всех членах, потягиваясь всем телом при подъеме на носочки. Повторите 10 раз, постепенно доведите до 30-50 раз. По нагрузке на...
Наверное, не существует такого человека, который никогда не мечтал попасть на телевидение. Вспомните хотя бы знаменитую «домомучительницу» из любимого всеми мультфильма «Малыш и Карлсон». Она в буквальном смысле грезила телевизионной славой и не могла понять, почему ее, такую интересную, до сих...
Уныла жизнь тех детей, у родителей которых не хватает времени на "такие глупости". (К несчастью, многие родители узнают о наступлении лета только когда приходит время включать кондиционеры). Такие люди постоянно заняты тем, что выпалывают и выкорчевывают то, что могло бы жить, постоянно сводят...
«Ты не чувствуешь никакого напряжения. Ты мог теперь выдержать всякую тяжесть, положенную на твое тело»
Суть обольщения показать собственные достоинства девушке, предложить ей лучшее, чем то, что у нее есть (или нет), и именно этим привлечь ее.
Аналогичные эксперименты были проведены в школе. Среди старшеклассников «судьями» наряду с педагогами были сверстники.
Терапевт: Вы можете на минутку закрыть глаза и вспомнить, как к вам близкие обращались, какими интонациями, каким голосом, с какой громкостью?
Мне бы следовало поместить тут копию карикатуры четырех темпераментов (Лафатер, 1, 263) или воспроизвести рисунки, которые я сделал во время своих путешествий с тех лиц, которые, на мой взгляд, обладали резко выраженными темпераментами в несмешанном виде. Но терпение не мой талант....
Волнение возникает в результате переоценки своей способности влиять на ход событий и эгоистических желаний. Мудрый руководитель избавляется от причин, вызывающих волнение. Его спокойствие передается членам группы.
Более близкое к нам время — XIX век — описание жизни старцев отшельников на острове Валааме дает убедительные примеры разных характеров и темперамента. Напомним два примера: один отшельник выбрал для своей жизни северную сторону острова, на берегу тенистой бухты, заросшей вековыми соснами, где...
Замечено, что чем слаще и больше мы спим, тем лучше выглядим. Во сне разглаживаются морщинки, появляется румянец, молодеет кожа лица. Во сне отдыхает мозг и уменьшается нагрузка на внутренние органы. Если же сон неполноценен — организм быстро изнашивается и стареет. Сон &mdash...
сердечные заболевания (Сойер, 2000) и рак (НоЙтап-СоеЁ & Husted, 1995). Исследователи считают, что состояние иммунной системы играет важную роль в процессе развития ракового заболевания. Данные проведенных исследований свидетельствуют о том, что физические нагрузки способствуют укреплению...