На разработку собственного копингового сценария вам понадобится от одного до трех часов. Вы можете записать его на карточку или аудионоситель и использовать непосредственно во время подвергания.
Выпишите все эмоции, преобладающие в вашей жизни. Определитесь, к какому типу эмоций они относятся. Исходя из этого, решите, какие из них мешают вам быть счастливыми. В этом вам помогут приведенные ниже практики.
5. Когда получившаяся «картинка» полностью вам понравится, «войдите» в нее, представьте самого себя, поступающего именно таким образом. И вновь отмечайте все, что вы можете в этой ситуации увидеть, услышать или почувствовать, а также ответные реакции включенных в «картинку» людей.
наши предки были больше заняты проблемой выживания, чем решением головоломок судоку, они противостояли физической угрозе двумя спосодами Встречая ве лицом к лицу или убегая
Вы, наверное, слышали о гениях математиках, способных в течение секунды умножать и делить огромные числа, не переставая при этом заниматься своим делом. Такие люди действительно есть. Вы говорите о них: «Они действуют быстрее машины и при этом столь же точны».
Язык, способный обеспечить несодержательную методологию, в корне отличается от нашего обыденного языка. Задача последнего — именовать вещи (события, факты, явления); это именование имеет прагматическую цель — за каждым именем вещи кроется инструкция по ее использованию. Эта...
Особенно опасным для дела мира на земле является arрессивный блок НАТО. В него входят 16 капиталистических государств, преследующих общие цели. Главная из них, по словам официальных натовских документов, — сдержать распространение социализма по нашей планете, «остановить коммунизм», нанести ему...
Когда Сталлоне принял решение и поклялся себе в том, что однажды непременно станет известным актером, его жизнь находилась в состоянии полного дисбаланса — его эмоциональное состояние, так же как и финансовое, оставляло желать лучшего. Вероятно, именно из-за отсутствия жизненного равновесия в...
Я работал промоутером в разных агентствах. Разливал пиво на фестивале в Лужниках, готовил и дегустировал мини-пиццы в METRO Cash&Carry на пр.Мира. Раздавал листовки на Экологическом фестивале в Кузьминках, работал живым указателем на перекрестке, участвовал в выставках, был дедом Морозом в...
— Не переживай, Ленка! — постаралась меня успокоить Ника Куцылло, как только новая кремлёвская чиновница удалилась. — Тимакова просто ревнует к нашим журналистским успехам. Она-то ведь теперь дорвалась до Кремля, информации у неё много, а писать она про это больше не может — представляешь, как...
Так как за обнаружением пениса обычно следует намеренное дотрагивание и самостимуляция в сочетании с любящими взглядам на мать (Kleemari, 1956; Roiphe & Galenson, 1981), некоторые аналитики подчеркивают важность взаимодействия мать-ребенок, как необходимой части процесса определения границ тела...
Вернуться к тому, с чего начали и подвести рациональные итоги. Разумеется, начинали вы не с того, что вас на самом деле интересует, поэтому возврат к той теме не раскрывает сути интервенции.
Материалистическая наука хочет, чтобы мы поверили в способность мозга самостоятельно переводить эти химические и электрические изменения в сознательное субъективное восприятие наблюдаемого материального объекта. Природа и механизм этого процесса неподвластны никакому научному анализу....
