16. ИЗМЕНЕНИЕ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ С ПОМОЩЬЮ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
Время освоения методики
Для достижения максимальных результатов выполняйте упражнения на визуализацию по десять-двадцать минут в день, разделив на два-три сеанса. Если вы посвящаете визуализации одного возрастного уровня один день, вам потребуется около недели для записи на аудиоленту совокупности мысленных образов, связанных с вашими глубинными убеждениями и воспоминаниями. Изменения в осознании вы почувствуете с первых же занятий. Для достижения существенных результатов потребуется несколько недель, в течение которых вы будете прослушивать свои записи, совершенствовать мысленные образы и исследовать различные глубинные убеждения.