Перед отдыхом (сном) добейтесь максимально полного расслабления. Если это не удаётся, воспользуйтесь рецептами № 1, 2.
Может ли тяжелое испытание как теория изменения принять вызов от других теорий? Конечно, оно также соответствует критерию неопровержимости. Можно утверждать, что все люди в процессе терапевтического лечения проходят через тяжелое испытание. Даже наиболее изобретательный экспериментатор не может...
В процессе эксперимента выяснилось, что чем больший недосып накапливался у испытуемых тем больше становился их аппетит. И вот тут оказалось, что неизменным успехом пользуется заезженный, «с бородой», лозунг «Лучше переспать чем недоесть». Причем испытуемые просили повесить его над столом и...
Перечитайте Главу 1, чтобы усвоить основы. Помните о четырех стадиях творческого процесса для того, чтобы, столкнувшись с проблемой, сразу подобрать нужные техники. В Приложении к этой книге вы найдете списки, которые позволят вам выбрать нужную технику, соответствующую одной из четырех стадий
Чем менее развита структурная оснастка личности, тем труднее данному индивиду подвергать обработке свои аффекты и адаптивно использовать их мотивационную силу. «Укрощение аффектов» (Freud, 1926; Fenichel, 1941) неизменно присутствует (и является результатом) в процессах структурализации, которые...
Этот архетип также олицетворяется в "наследных принцах" -- мужчинах, которые родились в семьях, обладающих большим весом в обществе и богатством, и, так сказать, унаследовали атрибуты власти. Если мужчина, в ком силен этот архетип, получает власть по наследству, тогда им движет стремление...
Вот он пришел с работы, утверждая, что его знобит и голова у него тяжелая. «Переработался, надо же!» – замечаете вы про себя и принимаетесь расстегивать пуговицы его пиджака, попутно становясь на цыпочки и нежно целуя в подбородок, одновременно с озабоченным видом прикасаясь ладонью к его...
Что касается проблемы нормы или нормальности, то это, прежде всего, вопрос о том, что делает человека человеком, а что препятствует этому. Попрание духовных ценностей в погоне за моложавостью, славой, богатством и властью в народных преданиях всегда расценивалось как тягчайшее падение человека...
Если вы проследите, что происходит следом за возникновением интереса к чему бы то ни было — будь то информация в газете или фотография в журнале, то вы обнаружите, что интересующие вас объекты начинают концентрировать, притягивать к себе ваше внимание.
Они состоят в следующем: 1.Процесс воспитания — это многофакторный процесс. Он осуществляется в школе, в семье, вне школьных учреждений, во временных коллективах, созданных по месту жительства, — в трудовых коллективах, бригадах, группах. Поэтому воспитательное воздействие не ограничивается...
Девушку попросили встать и расслабиться. Ирина никак не могла этого сделать, и вместо расслабления у нее повышалось напряжение: возникала одышка, тягостное чувство депрессии, начинались подергивания пальцев и дрожь колен, подкатывались слезы.
Обратите его внимание на тот факт, что каждый работодатель ценит энтузиазм и понимает, как трудно его найти в работнике. Уолтер П. Крайслер, легендарный автомобильный магнат, говорил: «Я люблю видеть горящих энтузиазмом людей. Их горение передается покупателям, и наш бизнес процветает».