Читайте еще:
От хаоса - к структуре, от симптома - к личности.
Хуже то, что отрицание может привести и к противоположному исходу. Одна моя знакомая отказывается делать ежегодные гинекологические анализы, словно, игнорируя возможность рака матки и шейки матки, она магическим образом может избежать этих болезней. Жена, отрицающая, что избивающий ее муж...
Введение
Новые субмодальные техники, описанные и преподаваемые в этой книге, являются даже более быстрыми и мощными способами совершения личностного изменения, чем более ранние методы НЛП. Существуют только три главные модальности, но внутри каждой из них много субмодальностей....
I. Введение (МКБ и ГБ).
В связи с этим необходимо также сказать, что для большинства людей на протяжении всей истории структурой, соединявшей их индивидуальную жизнь в сложную закономерность мира, в котором они жили, была религия — расширенная метафора.
Глава 2. Учимся просить прощения
Для начала хочу рассказать один случай. Как-то раз ко мне за помощью обратилась мать двухлетней дочки и четырехлетнего сына. Она пожаловалась, что сын, обидев свою сестренку, крайне неохотно просит прощения за свой поступок, а попросив, в скором времени принимается за прежнее.
Духовность и обучение *
Реальный мир не соответствует желаемым идеалам. Ваша жизнь может быть полна педагогических изысков, но чтобы должным образом увязать ее с жизнью общества, реально приходится бороться с многочисленными трудностями.
В работе «Свободные ассоциации: метод и процесс» Антон Крис (Ащоп Ки
Психоаналитический процесс развивается на основе сложных межличностных взаимодействий. Внутренние и внешние (межличностные) границы каждого участника оказывают влияние и в свою очередь испытывают на себе влияние процесса. К тому же взаимодействие между внутренними и внешними границами может...
ГЛАВА 3. НЕРЕАЛИСТИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ
Прежде, чем приступить к описанию любовных отношений и анализу причин их удач и неудач, сначала нужно ясно понять, что истинную проблему в отношениях можно выразить двумя словами: НЕРЕАЛИСТИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ. Перед тем, как объяснить, что такое нереалистичные ожидания, давайте сначала поговорим о...
Часть вторая. Карты внутреннего путешествия
Как и многие другие великие религиозные системы, буддизм начался с волнующего «духовного кризиса» его основателя, Гаутамы Будды Шакьямуни. Согласно буддийским священным писаниям, его трудные поиски просветления были насыщены визионерскими приключениями. Во время медитации к нему являлся Кама...
Релаксация, разгрузка, раскрепощение
Гнев и обиду не нужно в себе подавлять. Надо вначале отказаться от «права» на них, а затем культивировать независимую от обстоятельств позитивность.
Эрих Фромм.. Революционный характер
В наше время повиновение не признается повиновением, а рационализируется как «здравый смысл», как простое согласие с объективной необходимостью. Если необходимо соорудить – и на Востоке, и на Западе – фантастически разрушительное оружие, кто откажется повиноваться? Кому придет в голову сказать...
Итак, для ослабления обиды нужно:
(3) совершить акт принятия другого таким, каким он есть, простить, признать его свободу вести себя как угодно, даже обижать меня.
Никогда и ни у кого все упражнения не получаются сразу
Сначала встаньте и проверьте, достаточно ли вокруг пространства для того, чтобы вы могли двигаться свободно. Выберите любое положение тела, в котором вы себя ощущаете достаточно устойчиво.
