Искусство восприятия, или Человек без формыСергей Хольнов (DJVU, стр. 5)

Другим мощным методом пересмотра автоматических мыслей может быть использование драматических поведенческих экспериментов. Например, каждый раз, когда Дебби чувствовала головокружение, к ней приходили мысли типа "Сейчас я упаду в обморок и буду выглядеть как полная дура". Для работы с этими...

Сейчас вы закроете эту книгу. Хотелось бы, чтобы кому-то она помогла поверить в себя, кого-то повела по другому пути, осветила бы что-то.

Тот факт, что пианисту так трудно пробиться в столичные залы, есть прямое следствие веры в артиста как в необычайную магнетичную личность — веры, сформировавшейся в прошлом веке. Кроме того, опыт пианиста является поучительным ориентиром для других солирующих исполнителей. Когда в...

Бичер сказал: «когда говорят об отсутствующем человеке, то некоторые говорят о нем золото, некоторые — серебро, некоторые — железо, некоторые — свинец, а некоторые всегда говорят грязь, потому что злобны по своей натуре. Если вы принадлежите к числу таких людей и если вы желаете знать чувства...

Женщина чувствует занятие любовью всем сознанием. И если она не понимала себя, то она теряла разум. Поэтому женщины старались не заниматься любовью, когда не понимали половое свойство.

«З З Во всех предложениях пропущено одно и то же слово. Какое? Вор забрался в усадьбу под покровом ...

Ужасно, что вы так слабовольны и ваши начальники с вами не считаются. Вы пытаетесь стиснуть зубы, но ваш рот словно наполнен липкими ирисками, которые не дают вам этого сделать. Вы хотите, но не можете.

И вновь, настало время, в течение которого мы ищем безопасность через исполнение ожиданий. Это делает важным то, чтобы эти ожидания были приемлемо получены (через учет прошлого, настоящего и будущего), в порядке предотвращения разочарования.

Девушка не видит причин отклонить совет незнакомца и покорно идет за ним. Более того, паренек сам оплачивает хранение багажа и ставит тяжелые сумки в металлическую камеру. После этого девушка набирает одной ей известный код на дверце и, удостоверившись, что багаж находится за надежным замком...

Из сделанного в предыдущей главе обзора можно вывести как общий результат то, что, хотя и постепенно, и удивительно поздно, и также не без частого возвращения к заблуждениям и ошибкам, все-таки выяснено было различие двух применений закона достаточного основания: одно относится к суждениям...

• Если ваше внимание начинает отвлекаться чем-то (в первую очередь мыслями), просто сосредоточьтесь на мысленном произнесении слова «один», когда выдыхаете.

Почему я хотел, чтобы гнев вышел наружу? Потому что пока он сидел внутри Дэвида, он контролировал ситуацию. Но когда гнев выходил наружу, Дэвид чувствовал себя глупо, а я мог вновь овладеть “рычагами управления”. Он выразил словесно весь свой гнев и теперь задавался вопросом: “Ну и что дальше?”...