Как управлять собойРэм Водейко (PDF, стр. 81)

Заметьте, что между стимулом и реакцией мы вставили образ. Злая собака сама по себе не вызывает страха. Представьте себе, что она в два раза злее и агрессивнее, но заперта в железной клетке. Вызвал бы стимул «злая собака» ту же самую реакцию страха в этом случае? Конечно, нет — если только у...

Если вы вступите в трудную полосу жизни, когда что-то не клеится, что-то не получается – выполните прием «замок»: сомкните пальцы рук «в замок», сделайте глубокий вдох с задержкой дыхания на 10-30 секунд и длинный выдох. Этим приемом снимаются сомнения, неуверенность, влечение к сигарете.

«Пострадавшая» сторона обязана убрать сомнения и обиды, прежде всего, через осознание своей ответственности за случившееся. Абсолютное доверие и любовь помогут быстро убрать все последствия. Необходимо, чтобы приобретённый опыт, а это очень важный опыт, помог семье максимально измениться к...

Прежде, чем стать коучем, Барбара свыше 20-ти лет проработала в бизнесе; последней её должностью была должность вице-президента по маркетингу и продажам для поставщиков информационных услуг. Она получила сертификаты как Professional Executive Coaching Program в Массачусетсткой школе...

Стремясь выжить, большинство животных полагаются на инстинкты. Человеческий мозг действует отчасти на основании инстинктов и интуиции, отчасти на основании логических выводов. Он может призывать на помощь опыт прошлого и благодаря памяти, воображению и экспериментам решать новые проблемы. При...

Такая комбинация драконов является наиболее распространенной. Мученик в саморазрушителе находит отличного компаньона. Бесконтрольное, саморазрушительное поведение его партнера очень быстро превращает его в жертву. Склонные к страданиям и долготерпению супруги испытывают настоящую привязанность к...

Взгляд со стороны биохимии: наблюдается увеличение гормонов, отвечающих за активность реакций организма. Вот почему основная часть подобных намерений вскрывается весной и летом. С увеличением продолжительности светового дня на сетчатку глаза попадает гораздо больше солнечных лучей. Человек...

Сам по себе комплекс — это энергетически заряженная психическая структура. Эмоциональный заряд этой структуры может быть положительным, отрицательным или смешанным в зависимости от его воздействия на нашу жизнь. Комплексы формируются в течение нашей индивидуальной истории. Мы не можем избежать...

Любопытно, что не только идущие вслед за Фрейдом психоаналитики, но даже многие исследователи тайн человеческой души конца 90-х годов XX столетия пребывают в уверенности, что в основе традиционной полоролевой функции женщины заложена подсознательная задача замужества и материнства, которая...

О психотерапевт ограничивает свободу выбора пациента в принятии решений (мотивы психотерапевта начать психотерапию с пациентом превышают мотивы последнего)

Здесь мы сталкиваемся с вопросом, на который вряд ли сможем ответить, положившись лишь на то что сами поэты и художники говорят нам о природе своего творчества, ибо речь идет о проблеме научного свойства, на которую нам способна дать ответ только психология. В самом деле, вовсе не...

Свое нерациональное поведение Борис объяснял тем, что все вокруг недостаточно компетентны и поэтому искать помощи не у кого. На самом деле он просто стеснялся обратиться к коллегам за советом, боялся, что его вопрос покажется смешным и неуместным.