Сам себе психотерапевт. На жизнь не обижаюсь!Нелли Власова (PDF, стр. 41)

📖 PDF. Сам себе психотерапевт. На жизнь не обижаюсь! Власова Н. М. Страница 41. Читать онлайн pdf

Именно сегодня я буду учиться чувствовать, когда и где остановиться. Нужно знать, когда замолчать. «Достаточно» — великое слово.

Именно сегодня я получше всмотрюсь в своих коллег или близких.

$1 Чтобы стать ответственным, нужно прекратить чего-то ждать от людей и от Бога.

$$ Мы относимся к людям так, какими их видим в своем воображении, и расстраиваемся, если они не соответствуют нашим ожиданиям.

$5 Всли мы ни от кого ничего не хотим, нас невозможно эксплуатировать.

ХЕ Если я вижу причину проблемы вне себя, то и решение буду искать вне себя.

$1 Лучше быть наездником, чем не лошадью.

Именно сегодня я подумаю, насколько я объективен в оценках людей?

УЕ Не присваиваю ли я себе функции Бога, оценивая божьи творения? Может, это кощунство, над которым я просто не задумывался раньше?

$1 Подлец видит подлеца, пьяница — пьяницу, воин — воина, а святой — святого.

Ух То, что одному кажется змеей, а другому — веревкой, на самом деле может быть хвостом опасного хищника.

$$ Тот, кто умеет доверять, почувствует доверие и к себе. Недоверчивый будет ощущать настороженность окружающих.

Именно сегодня я напомню себе принципы айкидо, если мне предстоит борьба за свои интересы:

1. У меня нет соперников и противников. У меня есть партнеры и преграда.

2. Мы не против друг друга — мы вместе против общей проблемы.

3. В айкидо не нападают, но всегда достигают своих целей.

Именно сегодня я проведу с кем-нибудь настоящие переговоры в стиле айкидо.

Я напомню себе, что если обычные переговоры — это обмен предметными ценностями, то переговоры айкидо — это обмен энергетическими состояниями. В них выигрывает не тот, кто круче и богаче, а тот, кто умеет управлять энергетическими состояниями (как своим, так партнера).

Именно сегодня я прослежу за своей манерой спорить, если найду коллегу с противоположной позицией.

Я буду помнить, что разговаривать с оппонентом, отстаивая свою позицию через глухую стену, значит поступать, как большинство — и результат будет такой же, как у большинства. Переговоры айкидо — это умение поднять партнера в область общих интересов, уйти с линии атаки и подвести его к решению, отвечающему принципу справедливости для обеих сторон.

Именно сегодня я постараюсь «парить в воздухе», тренируя свою выдержку и хладнокровие.

Буду помнить, что даже в самых острых переговорах, стрессах и неудачах вместо привычной напряженности требуется хладнокровие. Ведь главным принципом в айкидо является расслабление.

Именно сегодня я буду следить за собой и не стоять на линии атаки.

В переговорах айкидо главный принцип — уйти с линии атаки. Это позволит мне использовать его энергию против него самого. Но этим приемы необходимо регулярно отрабатывать.

Именно сегодня я не буду ставить границ, ибо только полное растворение в

Территория "я — мое" или "мы" (родственники и близкие) открывается для посещений и контактов гораздо чаще, нежели интимное пространство "я — только я", предназначенное для самых близких людей. В спокойном состоянии атмосфера этой узкой территории доброжелательна...

Сколько вы стоите?Вегшида-Крус Шарон

Примечания

Речь идет не о совместном владении имуществом, но о том, чтобы поделиться самим своим существом. Вы, такой, каков вы есть, делитесь с другим, таким, каков он есть. Оба человека обогащаются, и во взаиморазвитии рождается нечто новое, называемое «дружбой».

Тайны памяти (с иллюстрациями)Сергеев Борис

Киностудия «Морфейфильм»

Аналогичным механизмом мышления обладал Эйнштейн. Он пишет, что психическими элементами его мышления являются «…более или менее ясные знаки или образы, которые могут быть „по желанию“ воспроизведены и скомбинированы… Элементы, о которых я только что говорил, у меня бывают обычно визуального или...

Том 2. Толкование сновиденийФрейд Сигизмунд

Е Бессознательное и сознание Реальность

Заглавие, которое я дал своему трактату, позволяет увидеть к какой традиции в понимании сновидений я хотел бы присоединиться. Я поставил перед собой задачу показать, что сновидения доступны толкованию, и все, что было сделано для прояснения обсуждаемых здесь проблем сновидения, является для...

Преображение. Путевые заметкиКалинаускас Игорь

1. ПУТЕШЕСТВИЕ К источнику сущего

Я сейчас хочу с вами поделиться обобщающими размышлениями на тему: «Традиция и жизнь». Мне это кажется очень актуальным, потому, что за последние десять лет так много всего происходило, так много появилось различных интерпретаций и течений, что иногда, общаясь с людьми, с удивлением слышишь, во...

Психология развития человека. Развитие субъективной реальности в онтогенезеСлободчиков Виктор

Часть I. Введение в психологию развития человека

Авторитетным исследователем развития ребенка раннего возраста являлся И. А. Сикорский. Он провел длительное наблюдение за собственными детьми и за развитием детей в воспитательных и медицинских учреждениях. Эта программа наблюдений охватывала все стороны психического развития ребенка.

Моя собака доминирует? Серия "Спорный вопрос". Выпуск третийКажарская Ольга

Собака-неврастеник — это собака с проблемами поведения; ее трудно содержать

Современные исследователи насчитывают у волков более 120 сигналов коммуникации, треть из которых составляют сигналы примирения. Поэтому волки считаются настоящими мастерами коммуникации. По результатам многолетних наблюдений, коммуникативные сигналы используются гибко, так, чтобы животные могли...

Психодиагностика. Конспект лекцийЛучинин Алексей

21. Определения валидности. Важнейшие составляющие валидности

Другой простейшей разновидностью номинативной шкалы является перечень или набор каких-либо признаков, группируемых при сборе информации или ее обработке

Корни любви. Семейные расстановки — от зависимости к свободе. Практическое руководствоЛибермайстер Свагито

Терапия и медитация

Например, представьте себе, что мужчина-католик влюбился в женщину, исповедующую протестантскую веру. Если он привязан к своей семье и к католической вере, а она поддерживает традиции протестантской семьи, то им будет трудно найти общий язык. Даже внутри одного и того же христианства существуют...

Истории для размышленийБукай Хорхе