Читайте еще:
СОН
По приблизительным подсчетам, мы тратим на сон около 30 процентов всей своей жизни. Это значит, что если нам посчастливится отметить семидесятилетний юбилей, то окажется, что мы проспали 21 год. Несмотря на огромное количество исследований, посвященных сну, до сих пор нет единого представления о...
7. Неудачи — великие учителя
• Почему вы их приняли? Какие слабые стороны вашего характера и поведения способствовали этим ошибкам?
_Ж_
5. В процессе культурного развития человека из внешних отношений приказа-подчинения родилась возможность приказывать себе. Сначала функции приказывающего и исполнителя были разделены и весь процесс был интерпсихическим (межличностным); затем эти отношения превратились в отношения с самим собой –...
Принципиально иная ситуация в психиатрии и психотерапии
Вы провели с пациентом только 10 сессий, и вдруг то ли всплеск инфляции, то ли увольнение, и пациент говорит, что он не может больше платить. Что целесообразно сделать в такой ситуации? Во-первых, выразить уверенность в восстановлении платежеспособности пациента. Во-вторых, можно уменьшить...
Психологические тесты
9. Учащается ли ваш пульс, когда вы узнаете о том, что ваши родственники или друзья сделали дорогую покупку? (Да — 1, нет — 20).
Игры и упражнения, которые можно использовать в тренингах
Необходимы четыре участника. К кольцу с диаметром отверстия примерно 3–3,5 см привязываются три веревочки. Трое участников, которым завязывают глаза, берутся за концы веревочек. Четвертый из группы дает указания участникам, которые только с помощью его подсказок должны надеть колечко на...
Часть III. Лечение алкоголизма
Выполнение своей доли работы в отношениях — это намного более тонкий процесс, чем просто остаться в стороне. Рассмотрим следующий телефонный разговор, состоявшийся у меня однажды с мужчиной, который в конце концов присоединился к одной из моих групп
Глава пятая. Полезные привычки: правила тренировки
Еще один важный момент во внедрении полезной привычки – это назначение вознаграждения. Поощрять себя необходимо, потому что подсознательно рано или поздно вы начнете искать отрицательные проявления новой привычки, чтобы оправдать нежелание заниматься ею. Помимо системы вознаграждения, нужно...
Сравнить ли? Ть блещешь лучами
к некой солярной религии. Громов описывает его реакцию на высказывание Анатоля Франса о Наполеоне: «”Если бы ему нужно было выбирать для себя религию, Наполеон избрал бы обожание солнца которое все оплодотворяет и является настоящим богом земли”. Диктатор подчеркивает эти строки синим...
Глава 5. Умение ладить с людьми
Вы можете продолжить эту игру дальше, предложив детям нарисовать партнера, которого они окрашивали любовью, окруженным выбранным ими цветом любви.
Расширяем восприятие
Вам совершенно необходимо быть чрезвычайно внимательными и чувствительными для того, чтобы определить, двигаетесь ли вы к своей цели, или нет. Вам нужно, например, замечать изменения в себе или в других людях в ответ на ваши действия, для того, чтобы сравнивать их с вашими представлениями о цели.
Гест на вербальные способности
40. (Есть две серии чисел, чередующиеся от числителя к знаменателю. Первая серия начинается с 9 и последовательно уменьшается на 1: 8, 7, 6. Вторая серия начинается с 25 (то есть 52); числа
