Телесное осознание. Психофизические упражненияРоберт Мастерс (PDF, стр. 22)

Как это сделать? Для этого необходимо понять, чье суровое слово тебя не принижает, а возвышает. Другими словами, разобраться, кто тебя ругает потому, что именно так понимает «процесс воспитания», кто – потому, что хочет возвыситься за твой счет, а кто – потому, что хочет, чтобы ты преодолел свои...

— А знаем ли мы, что такое ничем не обусловленная любовь? Очень мало людей, которые в детстве познали, что такое необусловленная любовь. Ведь большинство родителей всё время требуют что-то от ребенка. Но даже если вам повезло и вас любили за то, что вы есть, то наверняка были люди, которые не...

Если прошлые переживания были очень травмирующими или чрезвычайно интенсивными, так что даже упоминание о них вызывает боль, то лучше использовать технику быстрой фобии описанную в главе 8. Она разработана для того, чтобы работать с интенсивными негативными эмоциональными переживания­ми.

Естественно, что он должен и обязан (требования профессионализма) делать это в соответствии с закономерностями индивидуальной жизни. Это уже предмет для профессионального сотрудничества психолога и социального работника. Именно закономерности индивидуальной жизни, в которых важнейшее...

У этой теории есть то преимущество, что она может обосновать моральное долженствование даже без веры в Бога. Она объединяет в одном и том же стремлении верующего и агностика. Чтобы чествовать добродетель нет нужды ни в какой теологии. Кантианская мораль дает возможность основать систему, которая...

Это справедливо и по отношению к работе школьника над собой. Одна из Целей помощи взрослых подростку — чтобы с самого начала школьник ставил перед собой такие задачи, в которых была бы достаточно большая вероятность успеха.

4. В конце концов, в конце разговора скажите ему, что у него все проблемы на конце – что у него повышенное стремление к сексу, пусть он отойдет от этого искушения, в этом случае вы нечем не рискуете. Это практически у каждого есть. Если он от этого отойдет – он действительно станет аскетом, ему...

Что такое депрессии, выражающиеся в том числе и в психосоматических расстройствах, по собственному опыту знает почти каждый человек. Нетрудно заметить, что депрессии приходят тогда, когда человек не может импульсивно отреагировать на какое-либо явление или выразить свои истинные, сильные...

Одним из лучших методов воспитания ребенка является чтение вслух. Этим достигается несколько целей. Во-первых, вы контактируете с ребенком физически, поскольку большинство детей любят слушать истории, сидя на коленях своих родителей; во-вторых, вы концентрируете свое внимание на ребенке; и...

Он смотрел на зеленый потолок, пока я не передал ему трубку. Когда он снова заговорил, выпустив дым, его голос опять звучал глухо, словно доносился издалека.

Для выхода из длительной (более 10 минут), глубокой релаксации, чтобы вернуться в состояние «здесь и сейчас» или для подготовки, мобилизации себя к дальнейшей работе, рекомендуется, лежа на спине, выполнить последовательность из пяти упражнений, каждое из которых занимает около 30-ти секунд

Поделюсь личным опытом. Заверю вас сразу же: я не ас самопреодоления, отнюдь не сверхчеловек. Победил себя далеко не во всем и далеко не в той мере, в какой это удается людям более организованного и систематического склада, в том числе и некоторым моим бывшим пациентам, по сравнению с которыми я...