Читайте еще:
Глава 19. Спор «совы» и «жаворонка»
♦ Сейчас есть немало способов избавиться от мнительности. В том числе, не прибегая к помощи лекарств. Гипноз, травы, спорт, рефлексотерапия, точечный массаж, суджок. И от вашей ипохондрии не останется и следа!
Китайские стратагемы
Поставить противника в такие условия или спровоцировать на такие действия, которые свяжут его, ограничат в совершении каких-либо действий или сделают уязвимым в отношении твоего нападения.
Самолет-карандаш Кружка-ладонь Муравей-автомобиль Лампа-солнце Фотоаппарат-глаз человека Бумага-дерево Гвоздь-палец Метла-нога Носок-топор Спортсмен-к
Дети садятся в круг, тренер дает задание: необходимо составить краткие планы на свое будущее. Так как дети, довольно туманно видят свое будущее, это задание представляет определенную трудность. Например, можно использовать следующий алгоритм: окончание обучения в интернате, выбор профессии...
Предисловие
Таким образом, есть все основания считать, что «общечеловеческое» ограничивается анатомией и физиологией, а во всем остальном тот, кто не исповедует христианство, не обладает христианским духом — непременно является носителем духа антихристианского. Это можно сказать и об иноверцах и, тем более...
Глава 4. Паническая атака
Интересным, кроме прочего, был повод, заставивший эту женщину обратиться ко мне за помощью. Сами приступы, по большому счету, ее уже почти не беспокоили — ну есть и есть, что делать?.. Се ля ви, как говорят французы. Такова жизнь. Но тут случилась оказия. Прежде последние несколько лет она...
Часть I. Современные психотерапевтические направления
Напротив, человек растет и мужает, страдая; его несчастная любовь приносит ему больше пользы, чем могло бы дать множество любовных побед. Преувеличивая значимость приятных и неприятных переживаний, люди вырабатывают в себе ничем не оправданную склонность жаловаться на судьбу. Мы посланы в этот...
Глава 6. Бизнес-консультации для невротиков
Несмотря на то, что у больных неврозами и реактивными депрессиями артериальное давление обычно в норме, Г. Ф. Ланг (1950) считал главным этиологическим и патогенетическим фактором, вызывающим заболевание гипертонической болезнью, психическую травматизацию и психическое перенапряжение длительными...
«Надоело все!»
Но в общем необходимо признать: компенсировать нагрузки может только… нет, не обалденный сюрприз. И не гром фанфар. И не Нобелевская премия. А только… покой. Ровное, благополучное самоощущение. Это «женский» релаксант. Он диаметрально противоположен мужскому. Собственно, авторы этой книги в...
Скрытые сексуальные сигналы
Прямо скажи, что с ним тебе ездить спокойно, или наоборот – никогда в жизни ты не испытывала таких острых ощущений от езды.
ГЛАВА 2
Цель этого метода — отделить временные изменчивые «я» от неизменного Наблюдателя, постоянно пребывающего здесь. Процесс заключается в следующем: каждый раз, когда вам в голову приходит мысль, задайте себе вопрос: «У кого появилась эта мысль?» Ответьте «себе»: «У меня». Затем спросите: «А кто это...
Глава 6 Упражнения в диалоге
1 – никогда 2 – редко 3 – иногда 4 – часто 5 – очень часто 6 – большую часть времени 7 – почти постоянно
Краткое послесловие
Чтобы развить уверенность в себе, нужно действовать так, как будто вы уже уверены, как будто изменения, к которым вы стремитесь, уже произошли. Тогда ваша уверенность будет расти. Если вы ясно представляете себе свой будущий образ, вы постепенно становитесь именно таким человеком!
