Читайте еще:
Не надо все превращать в знаки
Войдя с помощью первой ступени в состояние глубокой релаксации, занимающийся при закрытых глазах отводит глазные яблоки слегка вверх и как бы смотрит в одну точку, расположенную чуть выше надбровья. Смысл данного упражнения — воспитание устойчивого внимания. Необходимо смотреть в одну точку, ни...
Глава 6. Десять способов поведения с вредными людьми
В этой главе неоднократно подчеркивается, что вы никогда не должны использовать физического насилия, чтобы справиться с вредным человеком.
Пролог
Тем не менее выход из западни существует. Для этого исследуем своеобразную анатомию явления, получившего название «Кризис». Прежде всего следует отдать себе отчет в том, что появление на свет человека сопровождается болью и ужасом. И свет этот оказывается мраком. Повинуясь инстинкту...
Глава 10
Во время ходьбы постарайтесь осознанно почувствовать, как стопы прикасаются к земле при каждом шаге. Для этого ходите очень медленно, позволяя весу тела полностью переноситься попеременно на каждую из стоп. Расслабьте плечи и обращайте внимание на то, чтобы не сдерживать дыхание и не блокировать...
Прекрасная интеллектуальная форма позволит вам насладиться лучшей порой жизни
– Позаботьтесь о чередовании работы и отдыха. Каждые 20 минут делайте небольшую паузу на 2 минуты и отвлекайтесь от работы. После полутора часов делайте более длинный перерыв (от 15 до 20 минут) или меняйте вид деятельности. Так вы достигнете большего, чем если бы вы пахали, как вол, целый день...
ГЛАВА 16. И в заключение
Видите, вот здесь как раз и возникает проблема: она предположила, что в тот момент, когда я признался, что все мужчины основную часть времени размышляют о сексе, я имел в виду исключительно грязные мысли. Некоторые люди веры полагают, что между Богом и сексом столько же общего, сколько между...
Виктория Юркевич. Воля и привычка. Ч.4. "Хочу, но не умею", или типичные ошибки самовоспитания
Подросток, решивший развивать свой интеллект и выбравший для этого сначала биологию, затем — японский язык, потом, — информатику, находится, как говорят, в полном своем праве. Однако в этих случаях полезно посоветовать ему хотя бы наметить срок для проверки прочности увлечений.
Внутреннее строение тонкого тела ума
Имея в жизни высшую цель — возвращение к Богу, — человек никогда никому не завидует и, при достижении совершенства, не кичится тем, что стал достойным вернуться в духовный мир.
Обсессивно-компульсивное расстройство
В большинстве случаев эффективное лечение психиатрических заболеваний предполагает в том числе и лекарственную терапию. На момент написания этих строк существует восемь лекарственных препаратов «от навязчивых состояний» и еще несколько готовятся к выпуску. Из существующих препаратов, которые...
ПРОЦЕСС ВЫСТУПЛЕНИЯ
Отвлекающие движения — настоящая находка. Если на свете и существует что-либо, способное отвлечь аудиторию от предмета речи, так это привычка оратора теребить ушные мочки или почесываться время от времени в разных местах. Эксцентричное поведение выступающего привлекает всеобщее...
10. Если ребенок нездоров
Он прошел несколько тестов, и выявилось, что у него проблемы с визуальным восприятием. Именно поэтому ему было трудно сосредоточить свое внимание.
Глава 2.
Теперь вообрази перед собой свою цель. Как можно более детально вообрази ее в трехмерном измерении. Возможно ты видишь ее сидящей в хорошо знакомой тебе обстановке. Теперь своими воображаемыми руками возьми ее голову и дотронься большими пальцами до ее лба, лучше до третьего глаза.
